Regime Dukan avec Dukanaute
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Coucou les dukanautes de Midi Pyrénées ! !

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mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2011 à 09:29

Bonjour,

 

D'ou êtes-vous? Moi du Gers?

Val007

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 09:36

Hello, moi de Carbonne, au Sud de Toulouse.

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2011 à 09:48

salut, région parisienne

alex31400

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 13:08

toulouse!!

nathcool

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 15:04

du LOT!!!

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/02/2011 à 09:11

Allez...un peu de curiosité:

- Vous faites quoi dans la vie?

- Qu'est ce ce qui vous a poussé à faire Dukan?

- Quels sont vos objectifs en terme de poids?

Val007

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 10:03

Salut à toutes et à tous, je suis assistante commerciale dans l'aeronautique à Toulouse, là, je travaille 3jours/semaine. Je suis en temps partiel thérapeutique. Problèmes cervicales à la suite d'un accident de voiture. Du coup arrêt sur sport et pas bouger de trop, et là c'est la balance qui a vu rouge. Mais Dukan est là! J'avais il y a qq temps essayé Dukan par 2 fois et comme je ne suis pas allée au bout, j'ai tout repris. Là par contre je suis bien décidée.

J'adore ce site, depuis je varie bcp plus les recettes, je me suis constituée un petit cahier où j'y mets que mes recettes dukanautes. Je m'organise, je prévois à l'avance des petits encas en cas de fringale.

Mon poids descend, - 2.4 en un peu plus de 2 semaines,ça me va.

et toi mary1979, qu'est-ce que t'as poussé à rejoindre ce forum?..

Utilisateur40914

Posté le 05/02/2011 à 17:17

bonjour à tous, olivier de Carcassonne mais Albigeois d'origine

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/02/2011 à 10:14

Coucou !

 

Je suis chef de bureau (association de mise à disposition de personnel)

 

J'ai choisit DUKAN.....car pas besoin de compter/peser et on peut manger à sa faim! Et comme mon homme le fait aussi et qu'il aime plus la viande que les légumes...ça le fait bien!

 

Avant d'avoir mon petit garçon (qui a 3 ans maintenant), je faisais 64/65 kilos (et oui j'en avais quelques uns en trop déjà, mais je le vivais pas mal car pas trop mal répartis!

 

Grossesse : + 14 kilos (ah oui, je mesure 1,55m). Après accouchement 71 kilos....... et tous sur le ventre ! J'ai une jolie bouée !

 

Et là, ça y est , marre de ne pas pouvoir mettre de jolies fringues qui trainent au fond de mes placards! alors je me suis décidée! Il était temps!

aude32

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 16:32

coucou a vous toutes et tous, moi je suis du gers....;a bientot

wink

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 01:56

Salut tout le monde!

En ce qui me concerne je suis Toulousaine ...enfin région Toulousaine.

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2011 à 08:44

@aude32 : tu es d'ou dans le Gers?

 

Ou en êtes vous de votre régime?

 

Qu'avez vous choisit comme rythme PP/PL?

severine31410

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 11:39

bonjour a tous et toute

 

je suis de st sulpice sur leze 31

 

je suis mere au foyer

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2011 à 12:17

Bonjour severine31410!

 

Tiens on en est à peu près au même niveau......sauf que tu avais un poids de départ inférieur au mien!

severine31410

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 12:32

kikoo mary oui pour un depart le meme jour

c etais ton premier regimùe dukan pour toi

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2011 à 12:49

Il y a 6 ou 7 ans...j'avais fait un petit régime (juste rééquilibrage des repas) qui avait pas mal marché d'ailleurs...mais les bringues, les repas......les kilos sont revenus petits à petits au fils des ans

 

1ere fois que je tente dukan!

 

et toi?

severine31410

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 12:55

Forum Dukan : moi j ai commencer avec un coaching en 2009 mais je me suis laisser aller mais j ai aussi un anneau avec un poids d edepart de 115 en mai 2008 voila m

moi j ai commencer avec un coaching en 2009

mais je me suis laisser aller

 

mais j ai aussi un anneau avec un poids d edepart de 115 en mai 2008

 

voila mon programme qui ce termine normalement en aout mais moi je suois encore en croisiere

 

car j ai envie de perdre encore un peu avant d epasser en conso

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2011 à 13:14

Ah d'accord......

 

Moi...quand je serais aux 60 kilos je verrais ce que je fais.

 

Le site dukan me donne 58,7 en objectif de juste poids... si la motivation est tjs là, c'est bien ce que je compte atteindre!

mamicat65

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 14:54

Bonjour à tous !

Moi je vis dans la vallée d'Aure ! et je tiens un gîte d'étape et de séjour avec mon mari, et ...c'est moi qui fait la cuisine, dur-dur !!! avec le régime, mais on s'adapte !

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2011 à 15:51

Faut se dire que c'est pour ton bien être........ puis ça fait qqls jours déjà que tu as attaqué! Tu tiens le cap! C'est l'essentiel!

aude32

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 18:15

bonsoir a toute, mary1979 je suis de lectoure et toi?

ca fais du bien de pourvoir venir discuter avec des personnes qui nous écoute vraiment...

moi 2eme jour et tjs rien, a par de grosses envie de faire pipi...;chut!

bonne soirée

vivi12800

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 18:23

Je suis de l'Aveyron!

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2011 à 21:54

Je suis de Vic Fezensac (enfin, un bled à côté

 

Ne t'inquiètes pas....c'est après 4 jours de PP que j'ai vu THE 1er résultat!

 

Bonne soirée

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 08:12

Bonjour! ! !

 

Alors? Ou en êtes vous?

 

Moi après 23 jours : - 4,8 kilos ! Presque à mi-parcours en même pas un mois, c'est plutôt motivant !

 

Hier, mon mari et mon petit garçon était en train faire des crêpes (dukan) quand je suis rentrée........huummmm! J'adore les crêpes!

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 08:53

Me revoilà...........

 

Alors , un salarié de là ou je bosse qui est venu boire le café: "Dis donc, tu as maigris" ............................ Que ça fait plaisir ! ! !

 

C'est sûr 4,8 kilos sur 1,55 m cela doit se voir un peu car c'est la 2ème personne en 2 jours qui me le dit ! Allez ..ce week end je rattrape la taille de fringues en dessous pour voir ou j'en suis vraiment!

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