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Accueil Forum » Phase d'attaque

Coucou les filles

Utilisateur91405

Posté le 05/03/2012 à 12:40

Je commence aujourd'hui c'est party pour une nouvelle aventure!! allez je vous souhaite un bon courage et si vous voulez vous joindre a moi histoire de se motiver échanger quelque recettes et meme juste parler je vous tends ma main!!!!!!!!!!!!

 

Bonne journée!!!!

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Ligne et Plaisir

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2012 à 12:43

bon courage a toi et tenons bon!!!

Utilisateur14994

Posté le 05/03/2012 à 12:43

Bonjour,

 

Bienvenue parmi nous et bon courage....

 

Bise

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Utilisateur93991

Posté le 05/03/2012 à 12:55

Coucou les filles,

Jsuis novice sur le site, je voulais savoir si on pouvait dialoguer, échanger en live???

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Utilisateur87342

Posté le 05/03/2012 à 12:56

Bienvenue à bord

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annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2012 à 13:01

nounouss il n'y a pas le chat sur ce site mais le forum est très actif

Utilisateur91405

Posté le 05/03/2012 à 13:18

Merci les filles c'est sympas!!! faut vraiment que je me prépare pour cette été!!!! bon courage a toutes!!! jvois vous avez déja pas mal perdu sa motive beaucoup!!

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Utilisateur87342

Posté le 05/03/2012 à 13:20

Vas voir les photos avant après moi sa me motive encore plus

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Utilisateur91405

Posté le 05/03/2012 à 13:43

oui c'est claire je les toute regarder lool

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aleynaAaron

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 13:46

Bonjour et bienvenue à toi,

 

Comme le dit maman2kyronn, va faire un petit saut sur le forum avant après, ça donne envie et les filles sont heureuses. C'est ce qui m'a motivé.

 

A bientot

Utilisateur87342

Posté le 05/03/2012 à 14:02

Sa m'étonne pas c'est l'endroit du forumù qu'on visite en premier 

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aleynaAaron

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 14:12

C'est super motivant et je me dis que dans quelques mois je pourrais faire mon avant après aussi. J'ai hate.

Utilisateur87342

Posté le 05/03/2012 à 14:16

Un jour ce seras nos photos qui en motiverons d'autres 

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Utilisateur93991

Posté le 05/03/2012 à 20:24

Ptite question... je suis dans la phase d'attaque (c mon premier jour) mais le matin c impossible pour moi de ne vas avaler mon bol de céréales et mon verre de jus d'orange!!!!!!!! A votre avis est ce que je peux continuer comme sa ou jme force vraiment a boire du thé ????

 

BON COURAGE A TOUTES

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Utilisateur91405

Posté le 05/03/2012 à 20:31

coucou nounouss ta droit au lait écrémer ( le vert) et puis tu peux remplacer tes céréale a la place tu met du son d'avoine et pour le verre de jus je sais pas trop normalement les fruit ne fais pas permis de la phase d'attaque mais dit toi qu'apres dudu tu poura reprendre une alimentation normal tout en fesant attention a pas reprendre

 

 

 

Bon courage a toi!!!

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Bounty84

689 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2012 à 20:43

Coucou moi aussi j'ai commencé ce matin, 1ere journée bien passé...ca me fait un peu bizarre de manger que protide car j'ai l'impression que ca va me faire grossir mais en ayant vu les photos avant/après je reste confiante et motivé.

Utilisateur91405

Posté le 05/03/2012 à 22:54

bon courage Bounty84!!!! oui moi aussi sa ma fait sa par raport au proteine mais on s'y fait comme meme!!!!

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Bounty84

689 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/03/2012 à 08:59

merci maryonn...

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