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Accueil Forum » Phase d'attaque

coucou les filles !

amandine80

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2013 à 11:19

bonjour , je me présente amandine 24 ans maman d'une princesse ...

poids de départ : 85.3kg le 15/10/2013

poids aujourd'hui : 84.2kg

perte de poids 1.1kg

je cherche des copinettes de régime ... voila bon courage a vous ! 

Utilisateur105315

Posté le 18/10/2013 à 14:25

Coucou

 

J'ai commencé le regime DUDU hier soit le 17 octobre 2013 si tu le souhaite on peux se soutenir et devenir des copines de regimes 

 

J'ai 31 ans, je pése 89KILOS. Je souhaite faire une phase d'attaque de 5jours et toi?

J'ai pris plus de 12 kilos lors de ma grossesse. J'ai accouché le 20 septembre d'un petit garçon. donc ans un premier temps je souhaite perdre 14 kilos je verrais ensuite pour le reste.

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amandine80

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2013 à 11:59

salut prettylina tu vas bien ? moi je fais 6 jours d'attaque et j'en suis a -1.5kg hihihi , j'ai déjà

perdu 20kg et j'ai repris 5kg donc je me re-motive une fois de plus lol

moi aussi mes kilos viennent de ma grossesse sauf que moi j'ai pris 30kg 

sinon pas trop difficile ??

bon courage 

Utilisateur105315

Posté le 19/10/2013 à 17:34

Bonjour,

 

Ce matin agréable nouvelle j'ai perdu 1,5kilos donc ca va et je suis super motivé je veux remettre mes fringues d avant ma grossesse.

Dur dur de faire PP en WE mais je tiens le coup.

 

pour ce soir je vais faire un cake au blanc de dinde, poulet et comme dessert une galette petit suisse.

 

bon courage a toi osi

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amandine80

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2013 à 11:46

coucou prettylina , tu vas bien ? moi super j'ai perdu 1.8kg en 5 jours ...

et demain j'attaque la phase croisière enfin car les legumes me manque quand même

et alors ton cake ??

je te souhaite de remettre tes fringues d'avant la grossesse je suis la pour te motivée !

ce midi 2 escalope de poulet et jambon sauce fromage blanc hum miam

! lol

Utilisateur105315

Posté le 22/10/2013 à 10:48

Salut

 

Désolé mais j'ai pas eu une seconde et j'ai eu des soucis d'internet

Sinon enfin je suis en croisière car comme tu le dis les légumes me manque!!!!!

Je me suis pesée ce matin résultat -1,7kilos je te l avoue je m'attendais à mieux.......

 

Et toi alors depuis dimanche tu en es ou?

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amandine80

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2013 à 10:48

coucou prettylina !

je pense a toi justement j'ai une recette de chou fleur excellente !

http://www.dukanaute.com/recette_gratin_de_choux_fleur-9811.html

enfin moi j'adore !

- 1.7kg c'est très bien !!! j'ai 400g en moins que toi (-2.1kg) et franchement je préfère perdre doucement

pour ne pas reprendre après ...

moi depuis dimanche c'est impeccable j'ai plus de migraines , je reprend le sport aujourd'hui et je suis toujours aussi

motivée

je fume beaucoup moins depuis dukan car j'ai la tête qui tourne .... mais c'est aussi bien lol

 

bon courage et ne baisse pas les bras sinon pan-pan cul-cul !!! Smiley bonheur

Utilisateur125893

Posté le 23/10/2013 à 11:00

bonjour les filles,

je suis à mon 2e jour et tout va bien

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Utilisateur105315

Posté le 23/10/2013 à 22:45

Salut

 

Merciiii pour la recette c'est gentille.

Nous je vais pas abandonner mais il est vrai que si la balance était plus gentille avec moi j'aurai le moral.

En ce moment avec le petit j'ai pas bcq de temps pour moi.

Mais demain je pars en WE en Normandie chez mes sœurs ca va me faire du bien j'espère assuré niveau dudu je pense que ca va être dur dur

 

Cool pour le sport tu as raison. Moi je suis pas encore motivé pour le sport

Et pour la cigarette oui c'est mieux

 

Bonne soirée demain

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Utilisateur125893

Posté le 24/10/2013 à 08:25

Très très deçue seulement une perte de 100g grrrrrrrrrrr mais je ne lache rien

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amandine80

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2013 à 13:24

coucou les filles !

dorel tu as pas beaucoup de poids a perdre donc tu vas perdre moins vite que quelqu'un qui pese 100 kilos ne tkt pas , pi 100g c'est toujours bon a prendre hein lol ne baisse pas les bras ! si tu veux il y a un forum sur facebook : les kilos , c'est tabou , on en viendra toutes a bout .

si tu as besoin de soutien , c'est un forum fermé donc personne de ton facebook ne verra ce que tu marque ...

bon courage a vous !!

moi je suis enfin dans les 82... 82.6kg 

Utilisateur105315

Posté le 25/10/2013 à 17:40

Salut les filles

 

Dorel tu as bien raison ne lâche rien ça descendra bien

 

Amandine Je suis contente pour toi tu avance c est trop bien

 

Moi je suis en WE chez mes sœur donc je limites les dégâts je mange mi PP/PL pas facile de faire dudu quand t es pas chez toi dans tout les cas j'ai besoin de décompresser je sais pas si c'est les hormones ou le régime mais je suis tristounette ça va pas trop. En espérant que ce WE me fera du bien sinon j irai me réconforter chez mister choco lol

 

A bientôt

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Utilisateur125893

Posté le 27/10/2013 à 08:46

coucou les filles,

alors cette balace baisse?

c'est la croisière et on ne lache rien hein on sera toutes belle à Noël

bon dimanche

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Utilisateur105315

Posté le 28/10/2013 à 21:43

Bonsoir

 

Enfin de retour chez moi!!!

Je suis rentré tard, j'ai eu des problèmes de train pour rentrer à cause de la Tempête Dame NATURE était vraiment énervé lol

 

Sinon dans l'ensemble mon WE j'ai super bien gérer bon il vrai que j'ai pas suivi de rythme mais des que je pouvais faire PP je le fesais et le reste je manger des légumes. Je m attendais à pire. On verra sur la balance même si ce matin mes anglais ont débarqué faire attention au résultat.

 

Voila mes dernières news.

 

Bonne Soirée

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Utilisateur105315

Posté le 29/10/2013 à 08:25

Bonjour,

 

Pesée du matin résultat moins 400grs c'est mieux que 0 on va dire. Non je le savais avec mes anglais je prend vraiment pas compte mais je suis contente car c'est la premiere fois que je pars en vces chez mes soeurs sans prendre un gramme donc c'est une victoire pour moi.

 

Sinon dés demain je reprend le sport car aujourd hui je vais pas avoir une seconde à moi avec les petits le ménage et les courses car biensur le frigo est vide

 

Bonne journée à tous

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Utilisateur105315

Posté le 31/10/2013 à 10:17

Bonjour

 

T es ou Amandine? j espere que ca va et que tu continue DUDU même si tu passes pas.

 

Moi ce matin j'ai encore un peu perdu je vais bientôt passe la barre des 85.

Ca fait 15 jours et j'ai perdu 3kilos YESSSSSS

 

Ce matin mon petit ange a été gentil, j'ai pu faire ma seance de sport 20 min de marche rapide

Cette semaine je reste sur la marche rapide et la semaine pro je ferais du footing.

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