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Coucou les filles je commence dukan ce soir (18/01/2011) motivée!!!!

Clinouille

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 19:13

Bon c'est partit phase d'attaque à nous!!!!

Utilisateur36752

Posté le 18/01/2011 à 19:40

bienvenue a toi

et bon courage pour ta phase PP 

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Clinouille

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 19:42

Merci beaucoup!!!! je suis motivée!! Tu as fait combien de jours en PP toi?

Utilisateur36649

Posté le 18/01/2011 à 20:30

Salut Clinouille et bienvenue 

 

Courage pour le départ, souvent les 3 premiers jours sont les plus compliqués car tu peux avoir faim, alors n'hésite pas à manger un peu plus pour te caler et tu verras, dans quelques jours, tu ne sauras plus ce que c'est que la faim et tu finiras par réguler tes repas....

 

Bises!!

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Clinouille

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 20:34

Merci Simone pour tes encouragements c'est très gentil, je te félicite pour tes kilos perdus! Dois-je faire plus ttention aux oeufs tout de même peut être plus gras que les viandes maigres?

 

Des bisous!

Utilisateur36649

Posté le 18/01/2011 à 20:39

Tu ne fait attention aux jaunes d'oeuf que si tu as des problèmes de cholestérol...sinon, le blanc d'oeuf est la plus pure des protéines (dixit Dr Dukan)...au final, si tu n'as pas de problème de santé particuliers; mange à volonté ce que tu veux parmis la liste des aliments autorisés

Bises!!

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Utilisateur36752

Posté le 18/01/2011 à 20:41

coucouc clinouille

moi j ai commencer 5 jr de PP et actuellement je fais 5 jr PL en fait je vais faire 5 pp 5 pl jusqu' a mon poids désirer

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jolysm

893 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/01/2011 à 16:01

hellooooo,, les blancs d'oeufs c'est à volonté, bien sûr, pour les jaunes c' est un à deux maxi par jour

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