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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

coucou les filles svp 1 question

minou2067

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Utilisateur10820

Posté le 06/11/2011 à 12:09

Pour les sons, si tu dépasses la dose, ça devient un féculent donc tu risques de briser la cétose et de ne plus perdre de poids...

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chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/11/2011 à 12:54

franchement j'ai un doute sur ce point... C'est ce que je pensais aussi Liltoine mais dans le même temps, le Dr Dukan conseille aux grands sportifs qui veulent une perte rapide de faire des journées galettes pour que le son emporte tout sur son passage. C'est donc contradictoire avec la théorie du féculent...

Perso je ne sais plus trop quoi penser. Je respecte les doses quotidiennes de son mais si de temps en temps ça dépasse parce que j'en ai besoin pour des recettes et ben tant pis. Je pense que c'est mieux d'en manger un peu plus que de craquer sur autre chose.

Je pense que la limitation vient plus du fait que si on en mange trop, on n'assimile trop peu des vitamines des autres aliments que l'on mange et c'est donc pour la santé que la dose est limitée, pas pour la perte de poids

Mais cela reste mon analyse personnelle! je ne suis pas dr!!

Utilisateur10820

Posté le 06/11/2011 à 14:50

Je suis d'accord sur le fait que le son emporte une partie des aliments que l'on mange, c'est d'ailleurs pour ça qu'il est utilisé. Pour les journées galettes, si elles sont réservées aux sportifs, c'est justement pour l'apport glucidique : en gros ça leur permet de fournir des efforts grâce au sucre, sucre éliminé de toutes manière par cette activité physique. Mais pour Mr et Mme tout le monde du coup cet apport glucidique est stocké, non ?D'où risque de casser la cétose ?Enfin, c'est comme ça que je comprends les choses mais je me trompe peut-être. Moi aussi j'aimerai beaucoup pouvoir augmenter les doses de sons, pour tout dire lol !

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Aniline

Ce message a été supprimé par son auteur.

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/11/2011 à 15:19

Je suis d'accord avec Liltoine. Je pense que les sportifs ont besoin d'énormément d'énergie et "nous" nous n'avons pas besoin d'autant de glucide surtout si on veut maigrir. Sinon on va d'abord casser la cétose avec l'apport plus important de glucide et stopper la perte de poids surtout si on ne se tape pas un marathon juste après.

LADYMOON21

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 20:14

dans le doute et là c'est meme plus que le doute mieux vaut s'abstenir

d'autant qu'il y a enormement de gourmandises qui se prepare sans son de blé ou d'avoine

et c'est une gourmande averée et certifiée qui dit çà

chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/11/2011 à 07:46

effectivement ça se tient aussi! bon ben on en reste à respecter la dose quotidienne de son, même si on ne comprends pas toujours exactement pourquoi, il doit y avoir une raison et c'est pour ça qu'il y a des règles!

on est coquines quand même à vouloir toujours contourner!!!! lol

minou2067

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