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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

coucou nouvelle adepte

RUBBIE75

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 21:20

Je me présente je m appelle leila j ai 32 ans 1,62 m 85,6kg. J ai deja fait plein de regimes j ai perdu jusqu à 25 kg mais j ai tout repris. Grosse gourmande et grosse tendance à manger quand "ça va pas "

Mais la j ai atteins un poids record je ne rentre plus dans mes habits, je m essoufle rapidement...

Debut de régime le jeudi 1 decembre jai perdu 1,4 kg pas d'ecarts juste une ou deux erreurs rapidement corrigées.

Je pensais perdre plus pendant cette phase d attaque ??

Merci pour ce site et à toutes les participantes ça aide enormement!!

Utilisateur61531

Posté le 05/12/2011 à 21:29

Bienvenue RUBBIE75

 

Tu sais c' est toujours -1.4kg

De toute façon tu va continuer de perdre pendant toute

ta phase de croisière.

Quelle alternance as tu choisie?

Garde toute ta motivation , je t' envoie pleins d' ondes positive.

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RUBBIE75

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 21:35

Merci pour ta réponse et tes ondes positives 

Bravo pour ta perte de poids

Je pense faire 5PP/5PL

Tu as des conseils à me donner pour cette phase?

amoureuse49400

1977 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/12/2011 à 21:49

bonsoir rubbie tous d abord fellicitaton pour ta perte 1,4 kg en 4 jours se n est pas rien

ensuite l alternance 5PP 5PL tu va tres vite temps lassé risque de constipation dsl  et tu ne perdras pas plus vite

dukan ainsi que toute les dudu te conseillerons une alternance 1PP 1 PL sais le top et on ne se lasse pas bien au contraire

plein de courage

Utilisateur61531

Posté le 05/12/2011 à 22:04

Coucou RUBBIE75

 

Pour répondre à ta question, perso je fait l' alternance 1PP/1PL.

J' ai peur que tu te lasses très vite en faisant 5PP/5PL

De toute façon tu perdra exactement pareil quelque soi l' alternance que tu fera.

Tu dois juste faire autant de PP que de PL c' est très important))))))))))))

 

COURAGE

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

RUBBIE75

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 22:22

@ amoureuse 49400

merci de m encourager

@ amoureuse et annick

j ai peur de ne pas perdre mais si vous dites ke c la meme chose je pense faire 1PP/1PL c sur ke c moins astreignant surtout ke j adore les legumes et les fruits. deja que les fruits je ne peux pas!!!!

RUBBIE75

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2011 à 11:02

- 200g ce matin doucement mais surement comme on dit!!!

dernier jour d attaque

aujourd hui je fais les courses pour la croisiere

trop hate

amoureuse49400

1977 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/12/2011 à 12:37

bravo rubis moi c est 400 gr de moins super happy

RUBBIE75

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2011 à 19:22

bravo pour tes 400g

un petite question : entre mon dessert a midi et mon plat ce soir je pense avoir pris 4 jaunes d oeufs. je sais ke c beaucoup. j ai pas de probleme de cholesterol. normalement il faut pas depasser 1 jaune ou 2 par jour je crois??!! mais si on depasse ca ralentit la perte de poids ? ca fait grossir ou c juste pas bon pour le cholesterol???

amoureuse49400

1977 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/12/2011 à 19:29

alors la rubis moi si je te dis le nombre d oeuf que je mange par jour ou a la semaine tu va haluciner

la premiere semaine une boite de 30 ma fais 5 jours et la une de 20 ma fais 4 jours sa reponds a ta question lol

tant que tu na pas de cholesterol tu peu en consommer apres sa depend des personnes mais moi sa ne me freine pas dans ma perte de poids pense aussi des fois a prendre 1entier plus un blanc au lieu de de deux entiers dans une recette par exemple

RUBBIE75

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2011 à 22:10

ok super merci je suis soulagée!!!je vais suivre tes conseils

amoureuse49400

1977 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/12/2011 à 22:27

de rien on n est la pour sa )

Utilisateur61531

Posté le 09/12/2011 à 22:21

Coucou RUBBIE75

 

Moi aussi je fais une grosse consommation d’œufs et cela ne m’empêche

pas de perdre.

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