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Coucou tout le monde

bikegirl

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 07:46

voilà j'ai commencée hier et déja 1.5kg en moins super motivant

steffy59

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 08:10

Félicitations! j'ai commencé également hier par contre j'ai la phobie de la balance ! donc je ne me péserais pas j'ai remarqué ce matin que j'ai perdu autour de la taille. Bon courage à toi

kuba2011

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 09:01

Début hier, résultat - 300 gr ! Comparé à toi pas terrible alors que ce matin, j'étais contente.

Bon courage à vous

à demain.

Utilisateur48010

Posté le 19/04/2011 à 09:06

Comment est-ce qu'en un jour on voit une différence sur sa silhouette?!

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bikegirl

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 06:58

ce matin -500gr suis trop contente pour la silhouette je pense que tout depend du nombres de kilos à perdre

steffy59

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 08:06

Bonjour à toutes

 

Félicitations nobodii3s pour ta perte, pour répondre à ta remarque je suis moins serrée dans mon pantalon et j'ai perdu un peu de ma bouée autour du ventre !!! J'ai fait une cure hyperproteinée il y a 12 ans lorsque mon fils avait 14 mois et sur la 1ère semaine j'avais perdu une taille de pantalon. Ce sera sans doute moins spéctaculaire cette fois ci mais je me motive, je me sens moins gorgée d'eau

 

Quelle sont vos menus de la journée ?

 

pour moi ce matin 1 café avec lait écrémé - 1 bol fromage blanc avec canderel et quelques gouttes d'arôme vanille et de la canelle en poudre un vrai régal - demi galette

 

pour ce midi : batonnets de surimi + crevettes mélangés dans du fromage blanc + 1 carré frais aux fines herbes - poulet au curry + sveltesse vanille 0%

 

et pour ce soir je pense que ce sera saumon fumé avec l'autre demi galette + oeuf dur + 1 bol fromage blanc avec canderel et quelques gouttes d'arôme vanille et de la canelle en poudre

 

Hate tout de même d'etre Dimanche pour manger concombre tomate cerise salade asperges....

 

Bonne journée à vous

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