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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Coup de blues, craquage... Help

Aleroy

478 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 13:17

Bonjour,

 

Les filles j'ai besoin de remotivation !!! Depuis dimanche le moral ça va pas du tout ou en tout cas ça va pas trop. En fait j'ai pris le train et euh y'a eu un suicide et c'est mon train qui est "passé" dessus... et hier début de mes partiels... La totale en fait du coup quand j'ai fais mes courses hier et là c'est le drame j'ai acheté des beignets et j'en ai mangé 2 il en reste encore deux ... Et maintenant je sais plus... Alors qu'avant je mangeais à ma faim avec aucun toléré... Je fais quoi ? :(

Utilisateur9634

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BeneL

2194 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/01/2011 à 13:57

Fanchonnette a parfaitement raison. Quand on se sent fragilisée on vide tous ses placards de toutes les tentations qu'ils contiennent: bam à la poubelle.

Il faut te rendre compliqué l'accès à la nourriture qui fait grossir car en allant la chercher, plus tu mettras de temps et plus tu auras le temps de réfléchir à ce que tu fais et tu pourras te reprendre. On a toutes connu çà. Fais toi plein de préparations sucrée à l'aspartam ou hermesat!!

Aleroy

478 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 14:01

Merci les filles!!

J'ai jeté les beignets et je vais aller m'acheter de quoi me faire des îles flottantes. Merci beaucoup effectivement c'est pas facile tous les jours.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 11/01/2011 à 14:38

http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/01/2011 à 15:23

Alé ne culpabilise pas et repars encore plus motivée ! tu feras qqs minutes de sport en plus et les beignets seront oubliés ! Sers toi des tolérés ! il vaut mieux perdre plus doucement mais surement et sans frustration que de prendre le risque de craquer !!! Courage

Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/01/2011 à 15:36

Alé ne culpabilise pas et repars encore plus motivée ! tu feras qqs minutes de sport en plus et les beignets seront oubliés ! Sers toi des tolérés ! il vaut mieux perdre plus doucement mais surement et sans frustration que de prendre le risque de craquer !!! Courage

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