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Accueil Forum » Phase de croisière

Courgettes

louisp

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 21:26

bonjour

une grosse envie de courgette pour demain mais avez vous une recette sympa??

merci

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/07/2011 à 21:29

un flan de courgette c et sympa!

dingrid76

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 21:33

Un gratin de courgettes à la bolognaise, j'en fais pour plusieurs repas et je congèle le reste, trooooop bon 

http://www.dukanaute.com/recette_gratin_de_courgettes_a_la_bolognaise-1137.html

louisp

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 21:51

le gratin de courgettes ma l air tres sympa merci bcp

et pour le flan il y a une recette sur le site ou pas?

louisp

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 21:57

j ai trouver recette du flan..mais si je met pas la maizena??en faite j evite les toleres

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/07/2011 à 21:59

je pense qu il doit y en avoir mais en fait je le fait sans recette: je fais cuire les courgettes à la vapeur une fois coupées en rondelles, je les égoutte. après je l ai mets dans un plat en silicone et je rajoute des oeufs que j ai battu en omelette avec du fromage blanc. je soupoudre de gruyere rapé weight watchers ( toléré et au four jusqu à ce que ce soit doré!

voilà!!

louisp

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 22:04

presque pareil car la il mette tout comme toi et il rajoute un verre de lait ecreme et du jambon degraissé...

j opte pour ta recette et je crois que je vais me regaler!!!!

j ai l impression de deja le savourer

merci les filles

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/07/2011 à 22:06

bon appétit!

louisp

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 22:10

merci te dirai demain ce que j en ai penser..

bonne soirée et encore merci

et merci a Dingrid

chamallow65

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 23:04

Il y a aussi la recette des courgettes à la concoillotte. Regarde sur le site. C'est du tonnerre. Je l'a fait à chaque fois que je suis en PL. Même ma famille m'en demande. Bon ap.

bouli44

458 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 00:16

BONJOUR

 

pour mes flans à la courgettes, je ne fait pas cuire les courgettes à la vapeur, je les rapes crus avant de les mélanger avec les oeufs et de la crème à 4% a ou du fromage blanc, il y a beaucoup moins d'eau et un plus il ont beaucoup de gout, contrairement a ceux cuits à la vapeur, tu peux aussi le faire avec de la carotte et du céléri.

louisp

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 13:49

bonjour a toutes

a midi j ai opté pour le flan au courgettes..un regal vraiment vraiment vraiment

merci encore pour tous vos messages

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/07/2011 à 13:56

contente que ça t ai plu!

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