Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Le coin des potins

Cours d'aerobic gratuit sur internet

Chocapique

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 22:13

bon voilà en farfouillant sur le net j'ai trouvé des vidéos gratuites de fitness de 45minutes. N'étant pas une grande connaisseuse je ne sais pas si sa vaut vraiment quelque chose ! lol mais bon sait on jamais ?

http://www.wat.tv/video/cours-choregraphie-45min-hilo-93hv_2fyzz_.html

http://www.wat.tv/video/cours-choregraphie-45min-hilo-9bx0_2fyzz_.html

http://www.wat.tv/video/cours-complet-step-aerobics-a4t6_2fyzz_.html

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/04/2011 à 22:18

je me permets : sur youtube, taper "gym direct" dans la barre de recherche, il y a les vidéos intégrales de l'émission de direct 8.

Chocapique

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 22:19

merci 

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/04/2011 à 22:24

lol !

Alors là Chocapique j'ai éclaté de rire en voyant ton topic !

Sois rassurée, ce n'est pas de la moquerie, c'est à cause de ça :

http://www.dukanaute.com/forum/-***-men-suis-sortie_7_7168.html

 

 

Juliette

silvia31

670 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/04/2011 à 22:24

http://www.frequencefitness.fr/index.asp?id=586

ça marche!!! le 1er cours est gratuit, sans inscription!

soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/04/2011 à 22:25

la zumba cest plus sympas!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4

http://www.youtube.com/watch?v=6sgJrHfiZpY

enfin chacun ses gout mais cest tres physique et super sympas a suivre

Chocapique

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 22:25

bah justment juliette c'est en te lisant que j'ai maté !!! mdrrrr

tu me donnes des mauvaises idées comme me mettre au sport 

rahh vilaine !!

 

bisouss

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/04/2011 à 22:26

merci a vous pour les sites!!

Chocapique

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 22:27

simpa la zumba 

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/04/2011 à 22:28

Chocap', tant que c'est pas moi qui t'ai donné la mauvaise idée de te mettre au sport, alors ça va !

lol

 

 

Juliette

Chocapique

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 22:32

sa va mal finir cette histoire de sport ! XD

moi faisant du sport faut filmer l'exploit ! mdr et l'envoyer à vidéo gag (dommage que sa n'existe plus)!

peut être que le reportage de tf1 a une partie "bêtisier" ? faut que je demande à Zaloo XD

 

bisous

soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/04/2011 à 22:35

tu vas faire le reportage????

Chocapique

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 22:37

lool nonnnn bien sur que non !

je rigolai en pensant à la partie bêtisier XD

tf1 va plomber l'audimat avec moi (déjà qu'ils ont du mal ces temps ci XD )

soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/04/2011 à 22:39

ben tu devrais te presenter tes au debut!!!

ca te motiverais encore plus avec les camera au fesse pendant trois mois!!!

meme dans tes placard!!!cacher derriere le chocolat!!lol

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/04/2011 à 22:45

mdr ! je vais tenter

candicegenea

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2011 à 07:44

C'est ce que je fais tout les mardi soir pendant 1 heure avec mes copines, merci pour les liens comme cela je pourrais le faire 2 fois de plus par semaine, a moi les cuisses en béton !!!

Utilisateur22721

Posté le 22/04/2012 à 11:42

Excellent l'Aérobic sur direct 8

merci pour l'info

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.