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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Cours de gym

Utilisateur42853

Posté le 20/02/2011 à 07:21

sur le site dire'ct 8 , très bons cours de gym, à faire 2 ou 3 fois par semaine, c'est gratuit, on choisit son moment, à faire seule ou entre amies, que du plus !!!!!

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maelane

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 09:55

merci, ça à l'air sympa et ça change de la wii. Je teste à partir de demain.

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/02/2011 à 10:55

Merci pour l'info a voir !!! 

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/02/2011 à 11:18

Merci pour l'info!

Utilisateur42637

Posté le 17/09/2011 à 07:10

bonjour, en cherchant gym j'ai trouve ce topic, je veux le relancer car je le pratique maintenant depuis une petite semaine et franhcement...ca marche!

je me sens mieux, j'ai vraiment l'impression que mes cuisses et ventre sont plus toniques!

aller sur le site de gymdirectr, il y a des videos a reregarder: http://www.direct8.fr/program/gym-direct/

ou autrement on trouve encore plus de videos sur youtube ou dailymotion: http://www.youtube.com/watch?v=zWQZfk2bU78&feature=player_embedded

je voulais le partager pour ceux et celles qui veulent faire du sport mais qui,comme moi, n'ont pas le temps pour alle dans une salle!

bon sport et bon courage!!

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Utilisateur75228

Posté le 17/09/2011 à 10:07

Bonjour,

Quand peut-on commencer la gym? Vaut-il mieux attendre d'être en phase croisière pour commencer?

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Utilisateur42637

Posté le 17/09/2011 à 12:27

bonjour sabinou,

oui le dr dukan prefere dattendre la phase croisiere pour le sport,

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur75228

Posté le 17/09/2011 à 13:56

Ok merci Roron!

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