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Accueil Forum » Phase d'attaque

course pour debuter!

Utilisateur96357

Posté le 23/03/2012 à 08:21

bonjour, je commence mon regime dukan lundi et j'aimerais des conseils pour faire mes courses!

j'ai repere qu'il me fallait du soins d'avoine, beaucoup de viandes et poissons....mais quoi d'autres?

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Utilisateur14994

Posté le 23/03/2012 à 08:24

Bonjour,

 

http://www.dukanaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html

 

Bonne journée,

Bise

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Utilisateur96357

Posté le 23/03/2012 à 08:27

merci! je vais me prendre le livre en meme temps car j'avais lue une bonne partie de celui d'une copine mais faut que je le garde sous le coude pour pas faire d'erreur!

une copine qui commencerais lundi pour discuter et ce soutenir????

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/03/2012 à 09:48

Bonjour,

 

es-tu bien sûre de vouloir faire Dukan pour 5 kg à perdre?

C'est un régime contraignant et pour si peu je penses qu"un peu d'exercice devrait te faire perdre ce que tu veux.

 

Mais tu reste seule juge

Utilisateur96357

Posté le 23/03/2012 à 23:25

ba je fait deja attention a ce que je mange et pas de perte de poids en 2 semaines.....

d'autres avis?

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