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Accueil Forum » Phase de croisière

Coût des courses Dukan

Dudu2

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 13:38

Bonjour !

 

Je vous écris car j'aimerais savoir à combien revenaient vos courses Dukan par semaine ou par mois et où vous les faites ?

 

Si vous avez des bons plans pour n'importe quel produit, merci d'en faire part ...

 

Parce que le Dudu fait mal à la CB ! 

 

Merci de vos réponses

sashasand

707 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/01/2012 à 14:25

moi je ne calcule pas exactement mais c'est vrai que ça revient cher, surtout au début pour les aromes, sons, protifar, etc...

puis apres au bout de quelques semaines ca se met en route et j'ai l'impression de dépenser moins.

je vais souvent à Lidl, il y a beaucu de choix, escalopes poulet, steack haché, saumon fumé, colin surgelé (pas cher du tout et bon cuit d'abord au court-bouillon puis grillé un peu à la poele), crevette décortiquées en barquettes, lait, FB 0%, épices....

Belluno12

336 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 14:30

Je n'ai pas calculé. Je n'ai acheté aucun produit du Dr Dukan, ni arôme. Je ne pense pas que la nourriture nous coûte plus car nous n'achetons plus de cochonneries, nous consommons moins de fruits....

Ce qui coûte, c'est acheter des vêtements à des tailles adaptées. je travaille en pantalons....j'ai racheté 3 jeans en taille 12...puis 10...puis 8 et là 4 en 6....ce qui fait 13 pantalons.

Il faut aussi racheter des soutiens-gorge.

Heureusement pour les hauts, la différence est moins visible. On peut porter un peu ample 

Utilisateur83233

Posté le 21/01/2012 à 14:31

Oui moi aussi, LIDL pour tous les produits de base, le maximum que je peux trouver chez eux. Après je complète au Leclerc pour les choses un peu spéciales, style carré frais 0%, ect.

Pour le tofu, il y a les épiceries asiatiques où il parait que c'est beaucoup beaucoup moins cher que dans les supermarchés et magasins bio! J'irai y faire un saut le moi prochain!

Comme dit sashasand, c'est assez cher au début, j'ai acheté plein d'arômes, des ustensiles de cuisines (poeles, moules silicone ect) donc au départ ça fait mal! Mais rien qu'en nourriture, je dépense entre 40 et 50€ par semaine .... Hier j'ai fais 75€ de courses en ne prenant vraiment que du basique, j'espère tenir jusqu'à la fin du mois voire bien plus!

Mais si on veut du frais il faut toujours retourner aux courses, et le fb s'épuise vite! Si on veut varier les repas, il faut aussi beaucoup de choses différentes!

Penses aux légumes surgelés qui sont très avantageux et aussi aux promos, congèle ensuite!

Essaye de penser tes menus à l'avance, ça te permettra d'avoir une vue d'ensemble de tes besoins, et d'acheter utile!

Bon courage à toi, dudu c'est pas donné, mais si le jeu en vaut la chandelle, ça nous coutera beaucoup moins cher en conso et aussi en stab!

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Utilisateur86451

Posté le 21/01/2012 à 14:38

c'est vrai que ça revient vite à cher, je ne calcule pas trop mais en moyenne juste pour mon régime 70/80e semaine, sans compter protifar, ni arômes

nous sommes 4 et mon mari et mes enfants ne mange pas régime, donc j’achète toujours gateaux, choco, pizza....fromage, pain

 

je suis en conso dans 4 kilos alors vivement mais le prix en vaut vraiment la chandelle

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sashasand

707 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/01/2012 à 14:58

moi au moins le prix me permet parfois de ne pas me démotiver, je me dis avec tout ce que j'ai dépensé je ne peux pas abandonné!

 

et en effet on n'achète plus rien à manger à la boulangerie, snack, etc, donc on économise sur pleins d'autres trucs, au supermarché les 3/4 des rayons sont éliminés de mon champ de vision!

Utilisateur78511

Posté le 21/01/2012 à 15:14

salut dudu

 

le moin cher cest de cuisiner pour ne pas te lasser ainsi avec une boite de thon 1oeuf et du concentré ta un cake au thon

avec du poisson surgelés tu peut faire des nuggets de poisson et ainsi de suite

 

moi jachete les chose les moins cher comme thon oeuf jambon sinon je me sert a leclerc c moin cher ya souvent des barquette de viande pas cher !!!!!!!

 

voila courage bisous

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Dudu2

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 15:24

Merci à toutes de vos réponses Bon courage à toutes !

Nanou67

1216 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/01/2012 à 15:31

comme les autres je ne calcul pas nous fesons nos cours on prend ce qu'ils nous plais et en fonction de nos envie!!

il y a que moi qui fait ce régime !! mais c'est comme la viande de grison mon homme aime allors quand j'en prend pour moi plusieurs pasquets et il en mange!! entre 3€75 et 4€80!! le paquet

aujourd'hui j'ai fait un potofeu donc tout le monde en mange!!

pour les yaourts chaqu'un les siens!!! les cours nous cout entre 200 et 250€ par semaine

voili voilou

Utilisateur66404

Posté le 21/01/2012 à 15:31

Bonjour

 

Alors moi pour une semaine 60 euros de courses pour 2 personnes donc pas que Dudu ^^

 

Je fais mes courses chez leclerc

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Tatinini

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 16:12

Chez Leclerc, ils font les sons au poids, à la tirette,donc moi chers,

Sinon, j'épluche les pubs, repère les promos et je congèle.

Je me suis fait de la viande séchée car le prix de la viande de grisons est inabordable.

Utilisateur61531

Posté le 21/01/2012 à 16:14

Bonjour

 

Moi aussi je trouve que cela revient cher et surtout que je vais plus souvent en courses.

Il me manque souvent des ingrédients pour pouvoir réaliser certaines recettes.

 

Mais j'essaie de cuisiner beaucoup, cela revient un peu moins cher car certaines recettes ne demandent

pas trop de produits.

 

Sinon je vais à Carrefour (pas donné et à Aldi car on trouve énormément de produits pour notre régime.

 

Allez courage

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Utilisateur72165

Posté le 21/01/2012 à 16:48

Bonjour

 

Moi je suis autour de 30 euros par semaine. Je prends les premières marques de casino. J'achète surtout des oeufs, des surimis, du thon, des yaourts et fromages blancs, poissons, steacks et légumes surgelés. C'est vrai que je ne mange pas souvent de bonnes viandes. Mais même avec un petit budget on peut s'en sortir !

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MisaOsaki

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 16:55

Pour ma part , je fais mes courses chez auchan pour le classiques.

Pour la viande , j'ai une bouvcherie hallal proche de chez moi avec de la super viande et à prix tres competitif.

J'utilise pas mal les promos , et j'essaye de faire ma liste de menus pour la semaine avant de faire mes courses comme ca pas d 'imprévu.

Dudu2

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 17:50

Moi aussi pour la viande, je les fait dans ma boucherie Avs halal.

 

Les classiques à Carrefour ou Aldi : FB, thon, crevettes, saumon, canderel ...

 

 

J'ai jamais acheté de produits de marque Dukan.

 

Et je voulais avoir une estimation parce que quand je fais les courses, je fais ceux de mon mari aussi, alors j'avais pas d'avis objectif

 

Vous avez fait quoi à manger pour ce soir ?

MisaOsaki

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 17:54

Pour ce soir, c'est papillote de cuisse de poulet avec un petit peu de citron confit pour le goût.

sashasand

707 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/01/2012 à 18:53

pour ce soir moi ça va etre très simple, je suis en PP alors surement juste du jambon, je sature un peu de me mettre une heure en cuisine tous les jours!!

je suis dans ma période thon aussi alors peut etre une boite de thon au vinaigre balsamique!

Utilisateur86451

Posté le 21/01/2012 à 19:45

j'ai oublier de préciser je fais leader price pour tout l'alimentaire et leclerc pour produits hygiene, carrés frais bref ce qu'on trouve pas à leader price, pour 4 personnes entre 180 et 200e à leader price et en moyenne 50/60e à leclerc

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sashasand

707 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/01/2012 à 20:45

j'ai été à Simply (petit auchan à strasbourg) tout à l'heure et au rayon poissonnerie le saumon était en promo à 8€ le kilo donc j'ai pris un pavé ça m'est revenu à 1,75€!

il faut saisir les promos aussi

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