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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Cracage!.... Et gros!!!!!!!!!!

brigitte2007

394 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 18:50

Bonsoir les filles!

Hônte de moi!. Cet après midi boutiques aec mon mari et puis....il faut dire que dès ce matin le programme Dukan se présentait TRES dure à suivre. On a résisté juaqu'à 14 hrs! (lui et moi ; car on fait Dukan tous les 2. Lui -6.5 kg en un mois et moi -5 kg.

Bref! on a mangé une pittza!!!!!!!!!! Elle était horriblement bonne. Et on a même porté un toast pour Dukan.

Et maintenant les regrets...

Pour mon mari et moi c'était clair q'il s'agisait d'une petite parenthèse. Dès ce soir on continue en PP

Je m'apprête à faire des beignets au thon et le gâteau anti cracage. Et on continue de pied ferme; et on va boire beacoup de liquide pour bien éliminer et demain une grosse marche dans les champs....et....et....et....

Qu'est-ce que je peut faire d'autre à part me lamenter.....?

Pour la St Valentin, pas de cracage. C'est déjà largement fait.

Il faut dire que je ne suis pas très fière de moi. Mais....qu'elle était bonne cette pittza les filles!

Loretsyl

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/02/2011 à 18:54

Tu as appréciée et tant mieux !!!! tu abandonne pas ton régime pour autant alors culpabilise pas et tu as fait la moitié du chemin 

eve34

893 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/02/2011 à 18:54

ne regrette pas tu t ai régalé c se qui compte !!!!!

pucemounth

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 18:55

Bonsoir

Moi je pense que tu t ais fait plaisir donc pas de regret

si tu fais gaffe les jours suivants ca ne se verra meme pas

si tu en avais tellement envie c est qu il fallait que tu craques pour revenir encore a fond dans le regime!!!!

alors pas de honte.

bonne soiree

Utilisateur34263

Posté le 12/02/2011 à 19:00

Oui ca sert a rien les regret moi j'ai craquer pour un croissant il y a pas longtemps et puis j'ai continuer le regime et on verra ce que la balance dira lundi, ca ne sert a rien de culpabiliser on ne peut pas revenir en arriere et puis dy penser ca risque de te refaire craquer

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grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 19:00

Va regarder le poste de Crapoune !!

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/02/2011 à 19:11

Et bien si la pizza était bonne, pas de regrets!! Ce qui est fait est fait!!

 

Maintenant que tu as eu ta "dose" d'interdits, tu dois continuer jusqu'au bout sans plus JAMAIS craquer!!

 

Buvez bien, demain grande ballade. Respectez bien votre alternance, pas de PP supplémentaires, ça ne sert à rien.

Si vous aimez ça, buvez 1L de thé vert par jour pendant 2 ou 3 jours.

 

Bonne continuation!

raspberry278

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 19:16

ou une bonne partie de jambe en l'air avec ton homme, après tout c'est la saint valentin hein ?! tout le monde le sait, rien de mieux pour bruler des calories...hihih

brigitte2007

394 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 19:46

Ohhhhh merci les filles de votre soutien!. Au four des beignets au thon et ce soir en plus, un gâteau anti cracage façon Dukan. Puis un litre de thé vert. Demain je continue normalement avec ma journée PL et une grande marche l'après midi. Et on continue droit au but!.

Vanaila

344 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 22:58

http://www.dukanaute.com/forum/philosophie-et-culpabilite_3_2581.html

 

Vanaila

344 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 22:58

En plus t'es plus très loin, alors continue, tout va bien 

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/02/2011 à 00:30

Tant que tu y as trouvé du plaisir, l'important est de bien refermer cette parenthèse et de reprendre le régime sérieusement.

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