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Accueil Forum » Phase d'attaque

Crampe Estomac le premier jour , normal ?

ninie1406

452 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 11:56

Bonjour, J'ai commencé Hier , une première pour moi , j'avais fait WW et perdu 10 kilos ( repris 4) mais je stagne avec WW ... donc Dukan, je jn'étais pas vraiment convaincu et par curiosité j'ai lu son bouquin , et là , je me suis dit , c'est ça qu'il me faut ... j'aimerais perdre 16 kilos mais Dukan me recommande 12 ... enfin ça sera déjà bien ...

Voilà, hier première journée ... au coucher , je n'avais pas faim mais pourtant j'avais comme des sortes de crampes , est-ce normal ?

 

au lever , je n'ai perdu que 100 g mais c'est déjà ça ...

 

je fais que 3 jours le régime d'attaque ...

 

Bon courage à toutes

Ligne et Plaisir

gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 12:51

Je ne suis pas sur que ça ai un rapport avec le régime tes crampes d'estomac, je ne crois pas avoir entendu ce genre de symptome sur le forum.

Tu es peut-être juste malade ??

Qu'as tu mangé ?

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AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/08/2011 à 13:08

Coucou!

 

Comme t'a dit Gael, attention à ne pas mettre tous les maux sur le compte du régime. Je comprends que tu y penses directement car tu viens de commencer mais honnêtement, cela m'étonnerait que ce soit dû à ca  Tes crampes étaient situées dans le haut ou dans le bas du ventre?

 

Tu as peut être seulement eu du mal à digérer un truc?

 

Ca va mieux aujourd'hui? 

ninie1406

452 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 13:25

Oui ça va mieux ...

 

J'avais aussi cette impression de ne pas digérer quelquechose ...

mais bon je n'avais rien mangé d'extraordinaire

 

matin 2 fromage blanc 0%, thé , et surmi à 11.00 (3 batonnets)

 

midi : galette + blanc dinde fumé + un fromage blanc vanille

 

gouters : 6 surimis avec carré 0% ails et fines herbes

 

soir : 2 steacks 5% + 1 oeuf

 

ça m'avait pas l'air extraordinaire

 

mais aujourd'hui ça je vous dirai ça ce soir , mes crampes étaient situés vers l'estomac ...

puce78

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 17:08

surtout n'hésite pas à cuisiner. parce que là c'est pas très sexy comme menu, tu vas vite t'en lasser.

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/08/2011 à 21:35

Bah parfois on mange un truc qui passe pas bien, et ça n'a pas besoin d'être extraordinaire pour que ça passe mal...contente de voir que ça va mieux aujourd'hui!

 

Comme dit puce, essaies de varier un peu..tes menus sont franchement tristounets :( y'a plein de recettes super sur le site donc n'hesites pas!

ninie1406

452 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2011 à 09:39

oui j'ai commencé à me faire des petits trucs :

 

ce matin , galette dukan + une tranche de jambon et carré frais (trop bon) + fromage blnc

ce midi , me suit fait des muffins au thon ciboulette (ça m'a l'air trop bon)

 

ce soir je me fais un bon bifsteak ...

 

demain j'essaye les rillettes de poulet avec salade de tomates (et sauce au yaourt)

 

je commence tout doucement ..

 

par contre , j'entame mon troisième jour et la faim me quitte de plus en plus ... j'ai de moins en moins faim ...

 

première que je suis motivée comme ça

Ligne et Plaisir

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