Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Crampes

alexsissi

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 11:29

hello tout le monde

juste une question

en ce moment j'ai régulièrement des crampes aux mollets

je voulais savoir si c'est du o régime???

que faire pour soulager????

a qui c'est deja arriver????

merci de vos réponses

bonne journée

gnap74

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 11:34

Boire 

langelllus

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 11:36

Oui boire beaucoup d'eau et si tu fais du sport, bien s'étirer !

Ou sinon faire une cure de magnésium, ça aide en cas de grosses crises de crampes !

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/05/2011 à 11:40

langellus a tout dit! 

alexsissi

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 12:02

merci les filles

pour boir je boit au mini 2l

donc je vais essaye la cure de magnésium

merciiiiiii

juliev

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 12:10

bon et bien on t a répondu !

 

les crampes sont du à une mauvaise hydratation bois plus tu les veras partir !

si ça persiste ça peut etre du a un manque de magnésium voit un doc !

choupi59

105 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 13:05

Tu peux prendre aussi du magnésium

choupi59

105 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 13:05

oups deja dit avant

hihihihi

298 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 13:50

Manque de magnésium !!

KDIS05

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 14:09

BIOMAG c'est ce que je prends pour le magnésium, ultra efficace !

fanny05

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 14:25

J'ai le même souci que toi !! Depuis le début de mon régime (1er mai) j'ai déjà eu 3 fois une crampe au mollet nocturne.

Pour ma part, je bois beaucoup plus qu'avant depuis que je suis au régime. Ca doit donc venir d'un manque de magnésium.

J'en avais avant mais pas autant en si peu de temps. Je suis une habituée de la crampe au mollet qui te réveille en pleine nuit et qui te fait très mal mais là depuis le début ça c'est empiré on dirait !

Bonne journée à vous 

Utilisateur38120

Posté le 13/05/2011 à 15:00

moi j'ai souvent des crampes sous les pieds et surtout la nuit ,mon doc m'a dit de faire une cure d'eau avec un fort taux de magnésium (du coup je prends de l'eau Hépar) mais pour l'instant pas vraiment de résultat remarque ça fait presque 1 semaine

bon courage 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pequebcn

664 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/08/2011 à 16:29

salut les filles moi aussi je souffre de crampes au mollets depuis que je fais le régime, nocturnes, qui te font te reveiller en hurlant..!! Une amie m'a donné une astuce, que je n'ai pas encore essayé car depuis qu'elle me l'a dit, plus de crampes nocturnes lol Il s'agit de se lever et de poser le pied sur le carrelage froid, il parait que c'est efficace tout de suite. Vous essayerez et vous me direz!!! Bises!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.