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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Craquage ?

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Wwonka

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2012 à 23:42

Je ne sais pas si c'est un craquage, mais j'ai manger des quantités bien supérieur a la normal. J'explique :

J'ai passé une semaine très dure et j'ai presque pas eu le temps de manger convenablement (bien sur, je ne prenais que des autorisés du régime en respectant la croisière).

Aujourd'hui je me suis rué sur la nourriture, du porridge, 4 surimi, 2 sachet de 5 tranche de dinde, 6 yaourt, 200g poissons, 10 gateaux sans sons (protifar & maizena), 2 steak 5%, des haricot vers, des carottes et des poivrons, ainsi qu'un café au lait pour finir la nuit. Cuisiner et pris un peu n'importe quand dans la journée (c'est une journée PL pour moi).

J'ai un peu abuser je l'avoue, est-ce un risque sur la perte ? J'ai la pense vraiment trop bien remplie mais que d'aliment autorisé (en respectant mes 2 toléré.

 

J'ai du mal a me dire que j'ai pas vraiment fait un écart si on écoute le docteur vue la quantité de nourriture ingéré.

naniex

151 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2012 à 00:19

alors la ??? je pense un peu trop mais plus on mange plus on maigrit soin disant tu vera la pesée tient nous au jus courage et bisous

coralacorse

254 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2012 à 00:23

Non ce n est pas un craquage du tout puisque tu as respecté le régime.... J ai fait ça très souvent, justement pour pas craquer... En général le lendemain tu perds pas, ou peu surtout si ton "repas" s est fini tard... Faut le temps de digérer tout ça... Bonne continuation

Wwonka

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2012 à 00:24

Ma balance est morte, et j'ai eu le temps de penser a en racheter une ... (trop de préaucupation et très étourdis ces temps ci).

Mais comme tu dit je verrais bien, je me reprends dès demains même si je suis pas vraiment en faute (c'est d'ailleurs ça qui est perturbant).

aude2911

1366 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/01/2012 à 00:42

le principe de dudu est a volonté.

 

d'après moi, tu n'es pas en faute. on dit bien, plus tu mages, plus tu maigris.

tiens nous au courant.

 

bonne continuation

Utilisateur66404

Posté le 29/01/2012 à 06:16

Moi aussi hier j'ai abusé résultat -500 grammes!!!!!!!! Mdr donc ne t'inquiétes pas tant que c'est autorisé pas de soucis!

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alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/01/2012 à 11:37

Par contre, 7 jours en attaque... Tu passes en croisière quand ? A moins que tu n'y sois déjà et que ce ne soit que ta réglette qui n'est pas à jour...

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/01/2012 à 11:42

Elle est en croisier puisque journée PL. Elle a oublié de changer sa réglette.

 

@Wwonka tu penseras à modifier ta réglette.

Utilisateur61531

Posté le 29/01/2012 à 14:05

Ne t'inquiète pas cela ne devrait pas trop perturbé ta balance vu que tu as

consommé que des produits autorisés.

Certes tu a bien mangée mais comme on dit plus on mange plus on perd alors à voir!!!

On attend les résultats de dame ginette))))))))

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Utilisateur66404

Posté le 29/01/2012 à 14:08

Oui la phrase plus on mange plus on perd ça marche pour moi!!!!

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aude2911

1366 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/01/2012 à 17:06

pareil pour moi

Utilisateur66404

Posté le 29/01/2012 à 17:20

Plus je mange de fromage blanc plus je maigris lol alors! Mais je ne dépasse jamais 1 kilo de fromage blanc bien sur

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aude2911

1366 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/01/2012 à 17:50

par jour ?!?

 

moi c'est le blanc d'oeuf.

Utilisateur66404

Posté le 29/01/2012 à 20:20

Oui on a le droit à 1 kilo de produits laitiers par jour!

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aude2911

1366 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/01/2012 à 21:27

ah bon ?!?

 

j'ai pas souvenir d'avoir lu ça ... mais dans un sens ça m'arrange, je mange beaucoup de yaourt 0%, carré frais 0%

Utilisateur66404

Posté le 30/01/2012 à 04:58

Oui on peut en manger tant qu'on veut dudu c'est à volonté...

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crissoux

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 22:17

Pour les produits types laitages, j'ai lu qu'ils étaient limités à 800 grammes/jour.

Utilisateur66404

Posté le 01/02/2012 à 06:28

800 grammes c'est seulement en cas de stagnation dans le livre c'est écrit à VOLONTE!!!

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Utilisateur83924

Posté le 01/02/2012 à 08:26

moi qui suis en stagnation, je vais me jeter sur le fromage blanc.....et bien manger, oui, PP aujourd'hui...!

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Utilisateur66404

Posté le 01/02/2012 à 08:56

Non justement il faut limiter les produits laitiers en cas de stagnation Celine donc ne te jetes pas sur le fromage blanc!

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Cabaliero

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 00:57

Tou a fait d accor avec toi ludivine....

Utilisateur97352

Posté le 03/04/2012 à 22:15

bonsoir,

qq connait le site de la féerégime ?? est ce bien ? merci.

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Utilisateur83924

Posté le 04/04/2012 à 07:54

fee des regime! très bien va y!

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Utilisateur99741

Posté le 24/04/2012 à 19:08

bonjour les filles j'ai commencé le regime samedi et reçois le livre demain, donc je ne savais pas si je mangeais trop et bien non je ne mangeais pas tant que ça finalement, exemple d'aujourd'hui :

matin : the ss sucre, 2 tr de blc de dinde, et environ 200 de faisselle avec 2 petits sachets de canderel

midi, 2 tranches de saumons fumé rulés avec 1 carré frais, 1 petit pain dukan et entre 200 et 250 g de lapin avec sauce moutarde et oignons (recette dukan), a 16h 3 surimis et un yaourt nature!

soir: pain au saumon et tofu de dukan avec sauce FB moutarde, un petit pain dukan, fromage blanc

voila j'espere que c'est bien mais si je pouvais manger un peu plus, ou quand j'ai un creux en dehors des repas cela serai cool!

bon courage a vous toutes

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Ligne et Plaisir

sabiche

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 16:44

Coucou j'ai besoin d aide . Je suis en cours toutes las semaine et dans ma classe ils ne font que manger tout le temps donc le craquage pointe son nez ça m arrive de piquer un bonbon par ci par la . Je voudrais bien savoir si vous avez des idées d'aliments que je pourrais emporter avec moi facilement et pas un truc trop chiant a préparer!!! HELP

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