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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

craquage :(

babyjean

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 18:29

Bonjour,

Après avoir perdu 3kg en 5 jours, sans aucun écart, archi motivée etc.... j'ai eu THE big pallier et pendant 10j je perdais rien sur la balance :( et aujourd'hui j'ai eu la tête qui tourne etc... et quasi évanouissement dans les transports en commun donc j'ai craqué :( j'ai mangé 100g de cérales spécial K chocolat noir. Sinon je précise que c'était que protéines le reste de la journée, et que j'ai pas mal marché.

Je fais quoi maintenant? c'est un gros écart??? :s

koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 18:32

salut, et bien tu continu d'avancer sans te "prendre la tete " surtout. et arranges toi pour avoir dans ton sac que des produits autorisés en cas de besoins bonne suite.

Utilisateur100629

Posté le 04/10/2012 à 18:33

Ne panique pas...!

Mais à l'avenir craque sur des aliments autorisés, ou au pire toléré!

Allez, resaisis toi, ce n'est rien!

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babyjean

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 18:55

merci !!!! je crois que pour rattraper ça j'irai à la zumba dimanche, à ne pas faire quand tu fais Dukan ^^ mon dieu bj les syncopes ^^ en tout cas merci grâce à vous je me remotive !! allez allez allez ^^

babyjean

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 18:55

merci !!!! je crois que pour rattraper ça j'irai à la zumba dimanche, à ne pas faire quand tu fais Dukan ^^ mon dieu bj les syncopes ^^ en tout cas merci grâce à vous je me remotive !! allez allez allez ^^

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/10/2012 à 20:13

Fais toi des gateaux Dukan et embarque ça dans ton sac !!!! et surtout manges ! manges assez pour ne pas avoir faim de trucs poison.

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