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Accueil Forum » Phase de croisière

Craquage apres stagnation de 5 semaines

Utilisateur98840

Posté le 09/06/2012 à 21:32

Coucou,

Voilà ce soir je me sens trop mal je stagne a 58 kilos depuis 5 semaines, c est pas facile en ce moment et je travaille dans un hyper marché avec en salle de payse toujours des trucs a manger.

Et aujourd'hui j'ai craqué il y avait des noix de cajous et des cacahouètes et j'en ais mangé je m'en veux car c'est dur et j'avais résisté jusque la.

Je fais du sport je mange du poisson bref tout pour perdre sans succès

 

Je sais que c'est un moment et il n'y en aura que un et que demain je vais me donner a fond même deux fois plus.

 

Vous en pensez quoi?

Vous avez déjà craquer ? Vous avez perdu apres ?

 

Merci pour vos réponses

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motivationdu29

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/06/2012 à 21:38

bonsoir ,

 

Je stagne aussi depuis 4 jrs ( c est le sport) mais la premiere fois que j ai fais dukan j ai stagné 2 mois !!! Et aprés ca a été , c est dur mais un moment ou un autre le corps lache prise . Sur dukanaute il y a un chapitre sur la stagnation lis le .

seroquel

1284 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/06/2012 à 21:42

Coucou Missy,

 

je crois que comme ton IMC est normale, c'est plus dur, plus lent de perdre que si tu étais en surpoids... Patience, patience...

Utilisateur98840

Posté le 09/06/2012 à 21:42

Ho mais je l'ai lu et relu

2 mois !? Bon ben il y a de l'espoir alors? Je fais pas mal de sport, faudrait que je me calme un peu nan?

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motivationdu29

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/06/2012 à 22:12

Je ne sais pas sil il faut te calmer pour le sport car moi je sais que je continurais meme si je dois stagner plus longtemps ! Et oui 2 mois ! J ai stagné au poids auquel j ai pesais le plus longtemps de ma vie .

eivissa94

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2012 à 22:14

coucou missynatye moi aussi j'ai craqué 1 fois qur un peu de noix de cajou et cacahuetes ...ça ne m'a pas empeché de perdre quelques jours après... tant que tu continue ton régime je pense qu il n'y a pas de soucis....evite quand meme de recommancer lol

Utilisateur98840

Posté le 09/06/2012 à 23:05

Ha oui ce poid c'est celui que je fessait ado !!?

Nan je ne compte pas recraqué

 

Bon je suis rassurée

 

Il faut s'accrocher !!!! Mais je reste motivé a fond !!!!!!

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 09/06/2012 à 23:21

Ce qui est fait est fait. Range ta balance quelques temps, et continue ton régime 

Pour palier aux tentations, emmène toi un truc à grignoter pendant ta pose (biscuits aux sons...)

http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

Courage pour la suite

Utilisateur98840

Posté le 27/06/2012 à 21:41

Forum Dukan : voila petite photo de motivation mon objectif est bientot atteint piscine velo et la cellulite commence a fondre

Voila petite photo de motivation mon objectif est bientôt atteint

PISCINE VELO et la cellulite commence à fondre

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