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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Craquage complet...cadeau empoisonné..

Therazia

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2015 à 19:04

Bonjour,

Cela fait 3 jours que j'ai commencé à craquer par ci, par là en essayant de me reprendre le soir mais là, aujourd'hui, je sens que ma motivation retombe vraiment j'ai mangé normalement au soir avec ma fille en me disant que je me reprendrait demain ou lundi...

Ca a commencé avec un cadeau que mon mari a reçu au boulot.. 2 caisses complettes de paquets de chips croky... j'étais déjà une droguée des chips avant mon régime mais j'avais réussi à tenir mais là, ils sont dans la maison et je n'arrive pas à résister..

Que dois-je faire pour me reprendre?? J'ai déjà repris presque 2 kilos en 2 jours..

Doit je essayer de faire une semaine d'attaque?

Merci d'avance pour vos conseil 

kulaa

4051 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/08/2015 à 19:15

non, l'attaque, on ne la fait qu'une fois.

 

Reprends par deux jours PP et puis l'alternance normale PP / PL.

 

les craquages, rassures-toi, on connais toutes et tous, regarde ma courbe, elle n'est pas rectiligne, y a des hauts et des bas, mais j'y suis quand même arrivée.

 

Et puis... on ne prends pas deux kilos de graisse sur deux jours, c'est de l'eau à 99 %

 

 

http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

Therazia

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2015 à 20:22

Un grand merci pour tes conseils Kulaa! Je vais faire 2 jours PP alors, c'est parti! ^^

Les chips tu penses que je les jettes? je n'ose les donner à aucunes de mes copines, elles font soit attention soit régime donc cadeau empoisonné.. mais bon suis pas trop pour les jetter quand même.. Au grenier dans la trappe au dessus de la chambre de ma fille peut être.. lol

Bravo pour ta perte et encore merci pour ta réponse c'est super sympa!

leontine166

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2015 à 10:14

Il faut ingerer plus de 7000 calories pour prendre 1kg. Ton craquage ne fait pas 7000 calories... au pire tu prends de l eau , c est pas graaaaaave ... no stress ...

Isabellebelle

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2015 à 11:52

Les chips, c'est hyper salé, donc > rétention d'eau

Ma foi, si tu constates que tu craques devant les chips et que tu sais qu'elles sont dans la maison, pas de quartier > jetes les !!!

ça vaut mieux que de te tenter sans cesse et de risquer de saboter tous tes efforts !

Isabellebelle

Ce message a été supprimé par son auteur.

LADYMOON

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2015 à 13:00

Salut therazia

Au lieu de les jeter ,doit bien y avoir une ptite assos qui serait ravie de ce don

carocanta

126 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2015 à 15:35

Allez Therazia, on se reprend hop hop hop!

 

Regarde ta réglette, tu as la motivation, ne lache pas!!!

 

En plus les croky c'est pas booon 

kulaa

4051 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/08/2015 à 17:05

oui, débarrasses-toi de ces chips si tu sens qu'elles... "t'appellent"!!

 

mais bien sur, pense au assos, écoles (bien que...) ou portes-les au boulot et refiles-les au réfectoire s'il y en a un....

 

les chips, c'est gras, c'est salé, c'est l'horreur!!

Therazia

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2015 à 21:00

Merci beaucoup les filles!

Je me reprends, je me reprends..!!

Pour les chips, ben je vais y penser pour le boulot lol ils vont m'adorer et me detester à la fois hihi

 

Allez je vous tiendrai au courant après une semaine d'effort  !

 

Encore un big merci c'est super de se sentir soutenue!

ernie120

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2015 à 04:11

je me reprends aussi !!!

exitcomplex

424 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2015 à 10:11

mais ouiii, t'as un super parcours, te mortifie pas pour deux petits jours de craquage ca arrive!

 

hop bye bye les chips, ils feront des heureux ailleurs!

Therazia

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2015 à 20:59

Un big merci à vous! Et bonne nouvelle, j'ai trouvé un acquéreur pour les chips ET les popcorn!

J'avais parlé des popcorn? lol mon mari s'en veut à mort il va les livrer à domicile hihi

 

Encore un enorme merci!

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