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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Craquage dés le premier jours !

Fanatiik

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2015 à 18:52

Salut, je me présente, , j'ai 15 ans, je fait 1m75-1m78 pour 58kg, je souhaiterais perdre en peu de poid, pour cela, j'ai essayer de le régime Dukan, et j'ai craquer au bout du 1er jours ! Je pense que c'était du a une frustation de manger que des blanc d'oeuf et du blanc de dinde. Suite a cela, je décide de recommencer mon régime. Des conseils s'il vous plait ?

Ligne et Plaisir

aminakech

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2015 à 18:58

Coucou et surtou bon.courage..moi quand j ai faim je prend des laitage 0%

Fanatiik

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2015 à 19:03

je rajoute qu'il y a 1 ans je pesait 73kg pour 1m62, ce qui fait que j'ai perdu beaucoup de poids, mon objectif d'ici 1 semaine seulement en phase d'attaque est de 1m75-58kg à >1m75-55kg, c'est fesable selon vous ?

Ponyo

723 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/02/2015 à 20:09

Je pense que tu n'as pas besoin de perdre de poids vu ton imc

le régime dukan n'est pas adapté pour toi

Fanatiik

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2015 à 20:30

En effet, je n'ai pas besoin de perdre du poid niveau santé, mais niveau esthétique, j'ai seulement a éliminer une légère gynecosmatie, les autres parties de mon corps sont "normales" voir maigre. Sur ce, sur quoi t'appuie tu pour dire que le régime Dukan n'est pas adapter pour moi ?

kittysogirly

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2015 à 21:29

Déjà ton âge !!! Équilibre ton alimentation, fais du sport mais un régime à ton âge, sans surveillance médicale c'est juste de la folie !!! Le régime Dukan est un régime déstiné aux personnes en surpoids et ce n'est même pas ton cas ... Tu vas dérégler ton alimentation, alors que tu n'as même pas fini ta croissance. Tu vas vraiment t'embarquer dans des complications inutiles ! Tu as créé 4 posts, dès le 1er jour, tu vois bien que tu ne tiendras pas. Ce régime mal géré peut provoquer un effet Yo-Yo important ... C'est totalement inadapté à ta situation. Tu as des besoins spécifiques liés à ta croissance, tu dois manger des fruits et légumes chaque jour, des féculents aussi. La frustration à ton âge va générer un cercle vicieux et tu risques vraiment de prendre plus de poids que tu ne voudrais en perdre. Surtout qu'il s'agit d'un régime à vie, ce n'est pas une "mode à suivre" ...

kittysogirly

Ce message a été supprimé par son auteur.

briget73

1288 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/02/2015 à 23:31

Effectivement, je rejoints l'avis de Kitty

va plutot voir une dieteticienne ou un nutritionniste

Dukan n'est pas adapte pou toï et tu es bien jeune pour un regime aussi restrictif

et puis on ne choisi pas de quel endroit on maigrit...

c'est notre corps qui commande pas la tête. ...

Fanatiik

Ce message a été supprimé par son auteur.

Desh74mathys

240 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2015 à 09:08

Bonjour fanatik

 

Je pense que une paire de basket et de la motivation a allez faire du sport sera plus adapter pour toi!!!

valerie40

Ce message a été supprimé par son auteur.

Fanatiik

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2015 à 17:52

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