Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

craquage du soir

catpro

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2012 à 13:41

Bonjour,

Je voudrais savoir si vous auriez une astuce anti craquage pour le soir devant la télé

Cela est plus fort que moi j'ai besoin de manger quelque chose

Que ce soit salé sucre tout y passe

Merci par avance de votre aide

Catherine

Ligne et Plaisir

Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 08/11/2012 à 13:54

Rien n'interdit de manger devant la télé : mange des grignottages Dukan !

 

Mais en stab, je préfère te prévenir, ca va être la cata ...

Moi, devant la télé, je repasse, je cuisine, je tricotte, bref, je fais des trucs qui m'occupent les mains

karolyne28

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2012 à 14:10

Alors moi je me mange une petite poignee de baies de gogie

cathy38

1998 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/11/2012 à 15:03

Moi c'était le fromage blanc mais comme dit Dukanaute attention aux mauvaises habitudes parce qu'en stab tu seras tentée par autre chose que du fromage blanc !

C'est pourquoi j'ai arrêté le grignotage devant la télé 

 

Bon courage !

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/11/2012 à 16:07

Moi je me réserve mon dessert dudu du soir c'est a dire mes 2/3 CS de fromage blanc ^^

mincealors78

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2012 à 16:35

tu bois du coca zero ou light mais des grand verre apres un chwengum sinon tu 'toccupe comme dit dukanaute y a pas mieux

bon courrage

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/11/2012 à 17:40

Boire de l'eau ou du coca : ça passe toute envie puisque ça remplit bien le ventre !

Utilisateur110230

Posté le 09/11/2012 à 14:42

Bonjour je mange bien comme ca j'ai pas envie de grignoter

 

un yaourt pour calmer sinon et un verre de thé

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2012 à 19:33

j'adoooore la réglisse alors petit plaisir au gout de mes bobons favoris.;une infusion réglisse menthe,bien corsée et très sucrée à la stévia!

emeindras

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2012 à 20:14

Les batons de surimis ne sont pas interdits !

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2012 à 20:19

Non et autant que tu veux

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2012 à 20:23

Attention bâtons de Surimi limités à 8...

Pffffff quel rabat joie je fais! !

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2012 à 20:25

Oh mdr je savais pas sa oups bon je n'en mange pas beaucoup merci pour l'info je croyais à volonté

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2012 à 20:42

Désolée.....

 :-((

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2012 à 21:28

Pas désolée au contraire merci beaucoup 

J'ai une autre question c'est environ 800g de laitages (écrit dans le bouquin ) + 250ml de lait? Ou c'est un cumul?

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/11/2012 à 23:35

Le surimi n'est pas limité, Dukan ne l'a jamais dit, c'est un mythe. C'est juste au cas où si tu stagnes qu'il faut limiter.

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2012 à 23:54

si, si, je t'assure Rapt à raison, c'est écrit sur plein de site 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2012 à 23:59

Les 8 batonnets de Surimi sont indiqués sur ce site dans la liste des aliments si on clique sur "Surimi "et je sais que les infos sont remises à jour en provenance du site Dukan. La methode évolue c'estle doc qui dirige tout ça même s'iln'intervient pas directement sur ce site. .Donc les infos que nous avons dans les bouquins sont quelquefois dépassées surtout quand ils s'agit de détails de ce type

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/11/2012 à 00:02

Pour les laitages c'esteffectivement 800g +250ml de lait ce qui equivaut en tout à la teneur en lactose d'un kg de laitages. Bonne nuit.

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/11/2012 à 00:34

Ce n'est pas parce que c'est "écris sur plein de site" que c'est forcément vrai 

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/11/2012 à 08:10

Merci rapt 

emeindras

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2012 à 16:00

Si non en grinottage, les petites tranches de viande de grison !

 

C'est bien bon mais je trouve un peu salé !

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/11/2012 à 18:27

Oui c'est vrai c'est salé trop pour moi en grignotage

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.