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Craquage+stagnation+perte je n'y coprend plus rien!

ikha

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 09:22

Bonjour les filles, depuis le début du mois de février je n'arrêtte pas les craquages répétés! Je suis une sucromaniaque et le chocolat me manque bcp...J'ai essayé bcp de recettes sucrés, mais rien y fait rien ne me plait, me dégoute même... Pour le salé ça va.

 

Bref j'ai repris après mon week-end craquage du 05/02 et plus j'ai gentillement reperdu, mais le fait que la perte ne soit pas aussi flagrante qu'au début m'a unpeu démotivé. En plus je suis à 74-76 kg, c'est le poid que j'ai eu longtemp avant ma grossesse donc je pense que mon corp résiste unpeu...

 

Toute la semaine passée j'ai craqué plusieurs fois et ce week-end mcdo et nouriture grasse... Mais ce matin j'avais encore perdu! à n'y rien comprendre!

 

Bref aujourd'hui je m'y remet sérieusement 1pp/1pl car il me reste encore 7 kg à perdre...

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/02/2011 à 09:33

bonjour , ca arrive souvent de perdre juste apres un craquage , mais le soucis c'est qu on reprend aussi 2 ou 3 jours apres et qu on stagne pendant plusieur jours voire plusieurs semaine. c'est clair que ta perte va etre ralenti par tous tes craquages et ca va te demotiver encore plus. alors remotive toi a fond parce que ton regime est loin d etre fini!!! tu en a encore pour de nombreuses années. cherche des dessert 0% qui te plaisent ou des dessert dukan au cacao non sucré degraissé. retire de ta vue tout se qui peux te tenter et qui est interdit. c'est une question de volonté, si tu veux vraiment perdre, mets tous les atouts de ton cotés. bon courage

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stephnotr59

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 09:50

coucou...

 

un peu dur de lire ça..alors que moi sans craquage je stagne...mais je suis d'accord avec argwen56...tu risques d'avoir un coup de massue d'ici quelques jours...car le corps n'est pas bête...loin de là...et là tu risques vraiement d'être démotivée!!!...

Pour suivre un régime, il faut avoir le déclic..si tu ne l'as pas eu tu vas avoir du mal à réussir ce régime....donnes toi un objectif concret...comme maillot de bain pour cet été...ou mariage..ou autre...

bon courage!

 

et Reprends toi!!! sinon tu vas le regretter!!!

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ikha

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 10:07

Hello, merci pour vos réponses, c'est claire j'ai déjà été bien ralentie depuis le début de février je ne perd prèsque rien...

Si si le déclic je l'ai eu, et je trouve que j'ai déjà bien perdu, mais il y à aussi bcp d'autres facteurs qui rentre en jeux, comme les frustrations du quotidien.

 

Bref j'ai craqué et ça m'a fait du bien pour repartir du bon pied car j'était très frustré depuis quelques jours. En plus ce week-end j'ai revu de la famille que je n'ai pas vu depuis décembre et tout le monde me dit que j'ai bcp perdu et que ca me va très bien donc ca me motive encore plus! je voudrais vraiment passer en dessous des 70kg donc je me motive et j'espère que ca va aller.

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