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croisière.

guenijez

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 14:15

celà fait presque une semaine que je suis passée en phase croisière , et depuis , je ne perd plus un gramme,.Je bloque à 58.8 , et pourtant au niveau d'activité en plus des 8km environ que je fais par jour dans le cadre de mon travail , j'ai même ajouté rameur et zumba , je desespère.

christelle3131

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 14:42

Je pense que c'est parce que votre IMC est dans la normale ...

IMC.

Maigreur (dénutrition) < 18,5

Normal 18,5 - 24.9

Surpoids 25 - 29,9 Modérément augmenté

Obésité > 30 Nettement augmenté

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christelle3131

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 14:44

Oups envoi trop rapide.

Le sport ne fait pas maigrir, vous vous musclez et les muscles pésent plus que le gras mais c'est beaucoup plus joli que du gras 

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pfeiffou

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 21:00

D'accord avec tout ce qui a été dit, le muscle ça pèse lourd, mais c'est plus joli!

Par ailleurs avec un IMC dans la normale, on perd plus lentement... et la vrai stagnation c'est au moins 15 jours sans perdre un gramme, ce qui n'est pas ton cas, si j'en crois ta courbe, 1 kilo en 10 jours environ, c'est vrai c'est peu, mais ce n'est pas rien, et si tu continues, dans quelques jours ton corps va céder (en ce moment, il se défend) et tu va voir que dans 3 mois maxi, si tu ne craques pas, tu ne seras pas loin de ton but.

Bon courage et surtout ne désespère pas!!

guenijez

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2013 à 07:09

merci a vous.ca me redonne un peu de courage.

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