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Accueil Forum » Phase de croisière

croisiere bientos consolidation

nanou092002

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 12:25

salut les filles pour le moment sava j arrive a perdre assé bien depuit que j ai arrétée la galléttes avec les flocon d avoine je stagne plus je suis a 61.5 bientos la consolidation malgré que j ai peure quan mémé de sortire de cettes phase j ai l impresion que je vé gonfler apré.

bref on va voire quan je serais a cette phase j espere que je ne reprendré pas des kilos .

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/05/2012 à 14:18

tu as bien fais d'arreter les galettes avec flocons d'avoine car c'est interdit c'est le son d'avoine qu'il faudrait que tu achètes et c'est même obligatoire dans le régime dukan

tu pourras remanger des galettes et autres gateaux dudu

 

la phase de conso c'est fait exprès, si tu la suis convenablement tu ne devrais pas reprendre (ou très très peu..)

on ne peut pas rester en croisière toute sa vie

 

bon courage 

Utilisateur84097

Posté le 29/05/2012 à 14:42

Et oui j'appréhende aussi la consolidation mais je donne ma confiance au Dr Dukan 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

aniaa

2476 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/05/2012 à 16:12

coucou,

moi c pareil.. on approche tout doucement du but, bientot la conso et comme toi un peu d'appréhension mais je me dis qu'il n'y a pas de raison puisque beaucoup l'ont fait alors pourquoi pas nous ??

taleck

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 16:15

pareil,je me joint a vous,a nous les fruits le pain complet,et le gala!!!!!!!!!!!

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