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Accueil Forum » Phase de croisière

Croisiere bientôt

Utilisateur43106

Posté le 15/02/2011 à 19:14

bonjour, je passe en croisière samedi et j'aimerais savoir si dans un 1er temps (durant 1 semaine par exemple) il vaut meiux se contenter de réintégrer les légumes puis les tolérés après et peux t'on tout faire en même temps ??

quelle est votre expérience par rapporT à cela ?

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catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/02/2011 à 19:19

moi je suis en croisière depuis le 7 février. je fais 1 jour pp 1 jour pl. pour la 1ère fois ce soir je me suis préparé un flan de carottes avec 1 toléré (2 càc de maizena) sinon aucun toléré depuis le début.

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/02/2011 à 19:58

C'est comme tu veux, mais moi, les tolérés, j'essaie d'éviter en jour PL. Les protéines et les légumes, c'est assez diversifié pour moi. En PP, souvent, le cacao dégraissé dans mon gâteau.

 

Mais théoriquement, tu as droit à tout en croisière, deux tolérés pas jour, PP ou PL.

 

Tu fais combien de jours d'attaque alicia, 5??? Tu la rallonges de ton plein gré? Parce que pour moins de 20 kg de perte, ça roule plus dans le 2-3 jours habituellement. As tu fait le calcul de ton juste poids dans la colonne de gauche???

 

Bon succès!!!

Utilisateur43106

Posté le 15/02/2011 à 20:16

oui josee j'ai fait le calcul de mon juste poids et il m'est précisé 2 jours, tu as raison . mais vu que je n'ai perdu que 400g alors que la perte devrait être fulgurante (pour reprendre les termes du dr dukan) je me demande si ce n'est pas mieux de contnuer encore 1 ou 2 jours ?????

quel fut ton parcours toi en attaque ?

merci pour ton aide

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zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/02/2011 à 23:00

Moi j'essaie d'éviter les tolérés autant que possible, surtout ces dernières semaines où j'étais scotchée à 60 kilos

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/02/2011 à 23:23

si tu as 2 jours d attaque , tiens toi s en a 2 jours d attaque!! en faire plus ne te fera pas maigrir plus et tu mettras ta santé en danger pour rien. le vrai regime c'est la croisiere, l attaque c'est juste pour lancer la machine. tu as 18 kilos a perdre, tu en as pour 5 a 6 mois de regime peut etre . ca passe vite finalement . regarde les photo avant apres de celle qui ont perdu 15 , 20 ou 40 kilos et tu verras qu elles ont commencé le regime il n y a pas si longtemps que ca! et le terme de fulgurant est relatif. tu as perdu 400 gr en 1 jours, ne compte pas en perdre autant tous les jours!!! 400grs par jour c'est 12 kilos par mois!!

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Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/02/2011 à 23:36

Ces deux jours sans sucres ni gras sont amplement suffisant pour installer la cétose. Vas y pour deux jours et installe toi en croisière, tu ne perdras pas plus vite si tu rallonge l'attaque. 

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