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Accueil Forum » Phase de croisière

Croisière en mai ?

Neysa

132 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2011 à 12:09

Bonjour à tous et à toutes !

 

Je commence ma croisière aujourd'hui et elle s'annonce longue, j'espère que je ne vais pas céder ! Après une semaine de phase attaque, j'ai vraiment hâte de manger ma première assiette de légumes !

 

Y a des choses pourtant qui me semblent complètement abstraites, genre des choses qui sont une fois tolérées, une fois non, etc.. Par exemple les bioflans : Y en a sans sucre ajouté et d'autres sans sucre tout court, selon la version, une fois on peut manger les sans sucre ajouté, une fois non, l'artichaut une fois autorisé, une fois limité, etc..

Et puis des trucs difficiles à récupérer comme le blanc d’œuf en poudre, le splenda et le chocolat -11% MG et sans glucide (je sais toujours pas quelle est la quantité de glucide autorisée)..

 

Bref, je crois que je vais avoir besoin d'un grand coup de main pour démêler les choses et pour tenir le coup, j'espère que ça va bien se passer pour nous toutes !

MissOZ

585 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/05/2011 à 14:31

Alors je ne suis pas du tout une spécialiste, je laisserai les autres dukanautes t'en dire plus, mais déjà :

- l'artichaud est dans le livre des 100 aliements autorisés (même si on s'est rendu compte qu'effectivement certains aliments de cette liste étaient en fait limités, comme les laitages...)

- Pour le blanc d'oeuf en poudre, j'en ai vu sur le site internet de la fée régime. Par contre c'est en grande quantité ! Personnellement pour l'instant je ne suis pas du tout bloquée dans les recettes sans avoir de blanc d'oeuf en poudre !

 

Désolée, je ne peux pas aider plus ! Mais les réponses m'intéressent aussi ! Bon courage en tout cas !

Neysa

132 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2011 à 15:16

Merci pour ta réponse MissOZ !

En fait, l'avantage du blanc d’œuf en poudre c'est surtout pour limiter les jaunes et éviter tout problème de santé, même si c'est en gros conditionnement, il faut savoir qu'une cuillère à café rase de blanc d’œuf en poudre équivaut à 1 blanc d’œuf, donc dans un pot d'1kg il y a environ 200 blanc d’œuf, même si c'est cher en une fois c'est quand même mieux et ça permet de ne mettre qu'un jaune dans les préparation ou d'éviter de jeter, dans ce régime on consomme tellement d’œuf que même pour ceux qui n'ont pas de soucis de cholestérol au bout d'un moment je pense quand même que ça peut coincer ! Je sais qu'il existe aussi le jaune d’œuf en poudre je sais pas si je vais en prendre, mais ça se trouve pas trop cher ici (de même que le blanc d’œuf) : http://www.myprotein.com/fr/products/jaune-d-oeuf-en-poudre .

J'ai vu que c'était pareil pour les carottes aussi et quelques autres trucs, c'est vrai que c'est génial qu'il mette à jour son régime et donc son livre, mais des fois c'est un peu compliqué !

Neysa

132 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 13:19

Je viens de lire un passage dans la dernière version de "je ne sais pas maigrir" cette fois il y a écrit "artichaut et salsifis interdit", chuis un peu paumée =x .

Neysa

132 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 18:24

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