Regime Dukan avec Dukanaute
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avec Dukanaute

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Accueil Forum » Phase de croisière

Croisière, j'arrive !...

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/01/2011 à 11:49

Bon ça y est me voilà !

Départ sur les chapeaux de roues avec nathleane... Puis petits aléas du quotidien en phase d'attaque... Je ne vais pas me laisser démotiver.

Je reviens du marché et j'ai tout pour faire ça : http://www.dukanaute.com/recette_carrie_de_poulet_recette_de_la_reunion-917.html

 

Au travail !

fifinelucrox

148 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 12:57

Bonjour Mais, tu es réunionnaise ?

Je connais bien les recettes de carrie, j'ai vécu à la Réunion de 1999 à 2006, j'y ai rencontré mon mari et notre première fille est née à St Paul.

Oté La Réunion !!!

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/01/2011 à 13:10

Bah non, suis d'ici, des montagnes enneigées en plus :( ... C'est pour me réchauffer le carrie ! (délicieux en plus... ça y est j'ai testé  )

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/01/2011 à 09:30

Aujourd'hui c'est PP ..

J'ai choisi des boulettes de boeuf épicées http://www.dukanaute.com/recette_boulettes_de_boeuf_epicees-36.html

(En fait moi j'adore la cuisine épicée)

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/01/2011 à 12:23

Bienvenue dans la croisière s'amuse Miss ! ( Sourires ).

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/02/2011 à 06:23

Bon bin ça y est je pars en déplacement... 2 jours (4 repas à l'extérieur). Faudra ruser pour ne pas me faire remarquer, c'est ce qui m'ennuie le plus.

J'emporte deux bouteille d'eau et des petits en-cas. J'ai fait le pain dukan, c'est vraiment pas mal pour un sandwich avec dinde et carré frais, yaourts, petits suisses, un sachet de tranches de poulet ... C'est plus un sac de voyage c'est un frigo !

 

En plus je ne vais pas pouvoir me peser demain matin (et ça pour le moment ça me manque. J'ai besoin de suivre l'évolution de l'aiguille sur la balance)...

 

Bref, souhaitez-moi bonne chance et à jeudi alors ?

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/02/2011 à 10:23

Bon courage miss !!

 

Rendez vous dans deux jours pour un topo !

Bisous !!

Mais

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Dukanaute expert

Posté le 02/02/2011 à 20:46

Hé bin voilà, Maïs, le retour...

 

Hier PP. Un sandwich pain dukan, dinde et carré frais le matin, un faux-filet (j'avais pas le choix) mais grillé, et je n'ai pas touché la salade à midi... Et le soir une truite au bleu, juste grignoté 1/2 carotte vapeur servie avec (et pas touché la succulente sauce au beurre citronnée que le serveur avait amoureusement posé à coté de mon assiette !!! ). Dans la soirée je me suis mangé des petits rouleaux de jambon de poulet fourrés au carré frais. J'aime bien.

 

Et aujourd'hui PL. mon deuxieme sandwich (il est vraiment pas mauvais ce pain dukan. ça cale en plus) et à midi un filet de poulet de Bresse (roti mais pas touché la peau !) accompagné d'une assiette de légumes natures (carottes, chou-fleur et brocolis). Bon au resto, pas facile de gérer les matières grasses des cuissons... :( ... retour dans l'am en boulottant les carrés frais qui restaient... Et ce soir je me suis fait une salade de thon, endives et sauce au fromage blanc.

 

Qu'en penses-tu ?

 

Pour moi, verdict de ces deux jours de folies, demain matin à la pesée...

 

Et pour la semaine prochaine, Stroph, il faudra me coacher pour un déplacement en Angleterre cette fois. Deux jours.

 

Bonne soirée !

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/02/2011 à 20:54

Ahhh ! ( sourire ).

 

J'me suis posée la question ce matin, à savoir quand tu rentrais, jourd'hui ou demain !

 

Bon... Je sais que pour toi ces deux jours n'ont pas du être facile à gérer, mais c'est casi ( oui pas totalement... ) parfait !

Tu as su quand même restister, et tu peux être fière de toi ! ( Je suis sure que ce serveur, y avait mis toutes ses tripes, et son amour quand il est venu posé ton plat ! ). ( sourire ).

 

Pour tes roulés jambon au carré frais, c'est top ! Un bon moyen de manger de petite chose qui ont du gout !

 

Ah bah oui, tu as pas pu te peser pendant ses deux jours. C'est pas un mal ! ( Des fois, ça fait du bien de la zappé un peu ! ).

 

Hum... Angleterre ! ( sourire ). Allez !

 

Bonne soirée à toi aussi, et repose toi bien !

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2011 à 21:09

zut, j'ai oublié de signaler un verre de jus de pamplemousse ce matin :(

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/02/2011 à 21:10

On oublie, et on repart normalement !

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/02/2011 à 19:56

Bon bin c'était pas si mal géré finalement... la courbe va dans le bon sens.

Aujourd'hui c'était plus dur parce que le frigo commence à se vider des essentiels... Reste plus grand chose à cuisiner. Je fais cuire deux trois légumes, style pot-au-feu, que je mangerai avec du saumon au court bouillon.

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/02/2011 à 19:57

enfin, demain les légumes ! (aujourd'hui c'est PP)

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/02/2011 à 23:56

Voui, toujours moins marrant !

 

J'fais deux jours de PP là, pour avoir un weekend un peu plus " vert ".

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/02/2011 à 05:42

On peut faire ça  ?... Moi je commence déjà à anticiper l'Angleterrre. Bon c'est encore un déplacement professionnel et j'ai encore 3 repas avec des collaborateurs. Des hommes cette fois.

En principe vers 13h00 on mange sur le pouce au bureau pour raccourcir la pause déjeuner. Un collègue commande des salades ou des sandwichs. J'ai pas du tout envie de dire devant tout le monde "I 'm on a diet" et d'expliquer Dukan (en anglais en plus !!! ou alors préparez-moi un topo qui fasse trés pro et je fais diversion avec ça ! ah ah ).

Je crois me souvenir que l'un d'eux est végétarien en plus.

Le soir on mange à l'hotel. Si les deux types n'ont pas réservés dans le même que moi, c'est sans problème. Je zapperai le repas du soir et grignoterai des trucs permis dans ma chambre. J'espere que je peux glisser les indipensables jambon de dinde et tranches de poulet en sachets dans ma valise ! Je vais caler un petit sac isotherme avec yaourts, petits suisses et fromages à 0%.

S'ils sont dans le même hotel, je vais être obligée de me joindre à eux... et là... Je ne sais pas... L'hotel est une auberge de campagne où je ne suis encore jamais descendue ???

 

... ffff... Je te dépense une de ces énergies cérébrales dans ce régime !!!  

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/02/2011 à 05:47

Surtout que j'ai le souvenir que c'est Angleterre que j'a pris mes premiers kilos de surpoids, prés de 20kgs (en un an, en ... 1976) et que je pense que c'est à les perdre et les reprendre que j'ai complétement déréglé mon métabolisme.

Ligne et Plaisir

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/02/2011 à 14:51

De quoi ?! Faire une autre alternance que 1/1 ?! Oui Oui !

 

Tiens : http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

 

Au lieu de dire que tu es à la diet, explique leur vite fait que tu as des analyses sangine à ton retour en France, et que tu dois manger léger, car tu as des soucis d'estomac. Ou autre ! ( Après, ne me demande pas de te le traduire en Anglais, j'suis une bille ! ). Il faut juste trouver une parade... ( sourire ).

 

Alors pas de craquage en Angleterre ! Faut que tu sois plus forte ! ( sourire ).

 

Bises.

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/02/2011 à 18:10

Super ton idée !

Reste plus qu'à trouver comment traduire "analyses sanguines" et "soucis d'estomac" hi hi !

 

Bon sinon la question c'était, une fois qu'on a fixé son alternance pour la croisière (moi 1PP/1PL) ... Peut-on changer "en cours de route" ?

 

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/02/2011 à 20:38

( sourire ) Bahh si ça peut t'aider ! Et si tu trouves que c'est de bonne excuse ! Traduit : ( sourire ). http://www.reverso.net/text_translation.aspx?langFR

 

 

 

Oui tu peux changer, il faut toujours avoir autant de PP que de PL. Mais si ça peut t'arranger oui !

Mais

Ce message a été supprimé par son auteur.

Mais

Ce message a été supprimé par son auteur.

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/02/2011 à 08:41

... Je disais donc, (mais là j'ai dû supprimer mes messages car le lien ne semblait pas fonctionner) que je me suis inscrite sur un forum Dukan en anglais... ça me mets déjà dans le bain  

 

http://dukan-diet.info/dukan-forum/index.php?topic7543.0

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/02/2011 à 17:38

Oulaaa... Moi j'pige Nib à ça !

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/02/2011 à 19:15

Je te résume vite fait : en gros disent la même chose qu'ici, mais en anglais ... 

Ligne et Plaisir

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/02/2011 à 19:40

Bah c'est le même principe ...

 

" Moi je voulais faire grec moderne mais il y avait plus de place... il restait que burgonde ou anglais... mais c'est encore moins répendu Anglais... " [ Kaamelott ]

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