Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Croisiere longue duree et stagnation : besoin de soutiens

Utilisateur40892

Posté le 06/02/2012 à 23:22

Bonsoir les dukanautes

 

Ca fait 1 an que je fais dudu et j ai perdu 42 kgs mais depuis le 18 décembre je ne perd plus 1 gramme

En avez vous fait l expérience et comment avez vous cassé ce palier ?

 

Ps : j ai attaqué sérieusement le sport depuis cette date c'est à dire 2 fois 1H30 par semaine

J ai également fait mon avant après, vous pourrez comprendre mon parcours

bisous

Laurie

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/02/2012 à 03:07

Ecoute ... j'ai une seule chose à dire en voyant ta courbe ... t'as assuré !

 

Tu subis un pallier peut être le moment de passer un temps en conso avant de repartir en croisière ... parce que tu pars de loin t'as déjà fait un sacré parcours ... tu te motive pour te remuscler etc .... c'est pas ininteressant

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/02/2012 à 05:48

le sport te muscle, donc il te semble que tu stagnes

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

25dukanaute25

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2012 à 07:37

Suit également ton tour de taille et de cuisses....il y a probablement une différence.

 

Félicitations à toi, tu as une courbe magnifique

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/02/2012 à 07:39

vio13 a raison, le sport te remuscle et le muscle pese lourd. mais tu verra ton physique changer. mais t inquite tu vas perdre. prend tes mensutation tu vas voir les centimetre en moins. meme si la balence descend doucement.

moi je fais beaucoup de sport et je parait beaucoup plus mince que les personnes qui font le meme poids que moi.

fidou

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2012 à 08:38

Bravo tu as 1 beau parcours et c'est vrai que c'est frustrant de stagner si près du but. Courage cela va venir

Utilisateur40892

Posté le 07/02/2012 à 19:12

Bonsoir les dudu

 

C'est vrai ca !!! bonne idée je vais prendre mes mesures et suivre vos conseils

Pour partir en phase conso je ne sais pas car j ai peur de ne pas arriver à reprendre la phase croisiere ...

 

Voici le lien pour mon avant après : http://www.dukanaute.com/forum/mon_avant_apres_laurie25-15043,4.html

 

Merci pour vos encouragements !

bonne soirée

Laurie

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur40892

Posté le 10/02/2012 à 21:05

yesss enfin !!!! après plus d un mois sans perdre - 600gr !! youppppiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Mais je vais prendre es mensurations quand meme !!

 

Et en espérant que ca continue en 7kg à perdre !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/02/2012 à 06:02

felicitation d avoir casse ton paler moi je pense que le morale joue pour beaucoup.

 

mais rien y fait pour moi on deprime un peu on se remet en question et surtout peur de ne pourvoir descendre.

et le jour J arrive et la on est la plus heureurse du monde.

 

BRAVO gardons le courage.

Utilisateur40892

Posté le 13/02/2012 à 23:05

coucou les filles

 

C est vrai que la stagnation est notre pire ennemi je crois dans cette lutte contre les kilos

Un palier d'un mois et demi c est long sans perdre un gramme mais vous voyez ca paye : presque 1kg d un coup !! oufff

 

Bonne soirée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur40892

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur40892

Posté le 12/04/2012 à 23:40

ll

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur40892

Posté le 08/05/2012 à 23:35

Coucou les dudu

 

Voila la stagnation est terminée peut etre il fallait un temos de pause à mon corps pour reperdre à nouveau

Je viens de reperdre à nouveau 3 kg en peu de temps encore 6kg pour arriver à 69 kg et je passe ne phase3

 

La preuve qu il faut persévérer  !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.