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Accueil Forum » Phase de croisière

Croisière: plutôt 5pp/5pl ou 1pp/1pl??

brisana

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 13:53

J'ai débuté mon régime le 30/05, j'ai fait une première phase d'attaque de 5 jours, puis j'ai enchaîné sur 5 jours de PL, J'ai repris aujourd'hui les PP, je me demande s'il vaut mieux que je continue sur 5 jours avant de reprendre 5 jours de PL ou bien si j'alterne sur seulement 1 jour et faire plutôt 1PP/1PL/1PP/1PL jusqu'à l'optention du poids souhaité. Vous en pensez quoi??

Ligne et Plaisir

katoriny

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 14:00

Coucou,

 

 

Je fais 1PP/1PL. Je trouve que c'est plus facile pour ne pas craquer. Et le manque de legumes se fait moins ressentir.

 

Je te rassure, tu perds aussi en 1 / 1.

 

Bon la, moi j'ai eu un gros gros palier. Mais la ca recommence a descendre.

 

A bientot

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/06/2011 à 14:05

d'après le dr dukan on perd autant en 1/1 qu'en 5/5 puisqu'à la fin du mois on a le meme nombre de jours pl pp. moi j'ai aussi choisi l'alternance 1/1 que je trouve plus facile à suivre. bonne journée et bon courage.

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/06/2011 à 14:11

bonjour brisana changes ta réglette tu es toujous en attaque pour l'alternance fais ce qui te semble le plus facile en gros jours pp= jours pl le rythme n'a pas d'incidence sur la perte; bonne croisière

Utilisateur46179

Posté le 09/06/2011 à 14:11

j'ai commencé par la phase 5/5 mais vraiment c'etait devenu tres dur les 5 jours de pp, je suis donc passée a 1/1 et franchement le régime est beaucoup plus facile comme ca !!!!

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brisana

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 14:20

Coucou merci pour vos nombreux retours.

Je vais faire 1 jour sur 2 alors, ça sera moins frustrant.

Réglette modifiée!! Merci

moisabri

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 14:21

Moi ici c 1/1 et c vrai ke je touve ça plus facil et tu t'y perds pas!!

Sucresale

Ce message a été supprimé par son auteur.

Sucresale

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 14:36

Je pense qu'il est plus facile et moins monotone de faire l'alternance 1PP/1PL. L'organisme souffre moins ainsi !

Haks75

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 14:43

Salut, je suis en 3/3 moi, mais j'ai vraiment du mal avec les journée PL car j'aime presque aucun légume

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/06/2011 à 14:59

Coucou,

 

Comme beaucoup, je te conseille le 1PP/1PL ça permets de plus varier! Et donc de moins se lasser.

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