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Accueil Forum » Phase de croisière

croisière quelle alternance?

tilouli

1231 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/12/2011 à 19:20

bonjour cette question n'est pas pour moi mais pour ma voisine: elle fait Dukan depuis un mois alternance 5/5 et se demande si elle fait 2/0 avant sa conso comment cela va se passer ?je lui ai conseillé de consolider avant mais elle veut un autre avis que le mien...merci de vos réponses bon courage à tous et toutes

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/12/2011 à 20:42

2/0  ???????

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Cibiche

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Utilisateur61531

Posté le 05/12/2011 à 21:37

C' est quoi cette alternance ??????????

 

Tilouli je pense que ta voisine à pas tout bien compris (si je peux me permettre)

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pam45

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2011 à 06:55

Annick, cette alternance, 2PP /0 PL ou 2PP /5 PL, est mentionnée dans le livre "La méthode ilustrée". C'est une alternance pour celles qui n'ont pas beaucoup de poids à perdre surtout au niveau du haut, même si je pense que Dukan ce n'est pas une méthode ciblée, mais...

 

Pour le reste Cibiche a très bien répondu et je suis tout à fait d'accord avec ses propos.

 

Bonne continuation à toutes.

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Cibiche

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AngeLeroy

243 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2011 à 13:44

Kikoo

Moi je fais 2pp/5pl, je perd régulierement. Et je mincie de partout Smiley bonheur

Mais il est vrai que j'ai surtout une culotte de cheval comme on dit lolll

J'avais commencé en 1/1 mais les jours pp, j'ai du mal a me forcer a manger que des proteines.

Maintenat qu'il y a plus que 2 par semaine, ca va beaucoup mieux.

Je n'ai pas encore fait d'écarts depuis le début du régime et les tolérés c'est 1 a 2 fois par semaine

 

Voilou

 

Angelique

Utilisateur61531

Posté le 08/12/2011 à 21:49

Merci pour les renseignements pam

 

Je ne connaissais pas du tout.

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Utilisateur61531

Posté le 08/12/2011 à 21:51

@Cibiche

 

Merci pour le lien, je n' avais aucune connaissance de ces différentes alternances.

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tilouli

1231 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/12/2011 à 19:48

merci beaucoup pour vos réponses les filles je lui fait lire dès que possible bon régime à vous

je vous souhaite de passer de bonnes fètes de fin d'année

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