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Croisière - stagnation

dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2013 à 12:47

Bonjour !

Je vous écris car en fait depuis le mois de septembre je stagne.

J'ai essayer la conso mais n'étant pas arriver à mon objectif je suis revenue en croisiere.

Le problème c'est que j'ai du mal à re amorcer la perte !

Je suis une grande consommatrice d'oeufs, donc j'essaie de limiter la consommation maintenant, car j'ai peur que cela puisse venir de là également.

 

Quels sont vos journées types svp ??

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ECLAIRA

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/12/2013 à 19:59

Coucou ! Une journée type croisière pour moi c'est

Matin café et jambon ou petit suisse

Midi steak haché 5%, konjac et tomate cuites

Soir gelée de thon et haricot vert

 

Et pour les desserts ou coup de fringale, meringue ou cake .

 

C'est un exemple de l'une de mes journées pl

J'espère que cela t'aidera !

 

Peut être manges tu trop de produits laitiers? Ou trop de glucide?

dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2013 à 22:55

tu consommes cmb de glucides environ par jours ?

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ECLAIRA

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/12/2013 à 09:10

En pp maximum 30g. En plus je compte pas les glucides des légumes, sinon se serait trop compliqué!

dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/12/2013 à 18:19

ah ok car j'ai pas encore le truc de bien regarder tte les etiquettes .. faudrait que je le fasses quand meme lol

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ECLAIRA

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/12/2013 à 22:23

Lol on s'y met vite et tu les connaîtras par cœur tes étiquettes lol .

 

C'est systématique je regarde toutes les étiquettes maintenant . C'est surprenant des fois!

dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/12/2013 à 17:19

au niveau des etiquettes qu'est ce qu'il faut pas depasser etc ?

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ECLAIRA

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/12/2013 à 19:01

En fait il faut faire attention que ce que tu prends soit pas trop riche en glucides car sinon tu dépasses vite tes 30g par jour .

Sans sucre bien sur

Et moi je regarde au taux de lipides aussi , le plus bas possible

. Je fonctionne comme ça et ça va pour moi .

dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/12/2013 à 19:29

merci je regarderais à partir de maintenant.

tu as facebook ?

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ECLAIRA

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/12/2013 à 08:41

Coucou ! Oui c'est bien de regarder, tu tisques d'être étonnée comme je l'ai été je pense !

ECLAIRA

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/12/2013 à 08:44

Oui j'ai un compte Facebook pratique comme je suis loin de ma famille .

dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2013 à 08:06

ok si tu veux on peux se suivre via facebook alors ? j'suis pas une grande adepte des fofo j'ai des fois du mal a suivre un post lol

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ECLAIRA

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/12/2013 à 21:17

Tu es sur le Facebook dukanaute ?

dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/12/2013 à 17:03

non je te donne le lien de ma page

https://www.facebook.com/dudude.choc

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ECLAIRA

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/12/2013 à 18:56

Salut ! Comment ça va ? Je suis moins présente cette semaine mon frère est venu en vacances 1 semaine a la maison .

Comment se passe ta croisière ?

ECLAIRA

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/12/2013 à 18:57

Des que j'ai récupéré internet sur mon Pc j'irai voir ta page . Ma box a lâche .

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