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Accueil Forum » Phase de croisière

croisiére sur une mer agitéee

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marieluce

139 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2013 à 23:23

Bonsoir,

 

Je suis en croisiére depuis un peu plus de 3 semaines,je stagne depuis une semaine donc je viens sur le forum pour garder ma motivation et en trouver car là la mer est houleuse j'ai peur de craquer.

Qui veut faire cette croisiére avec moi?

J'ai 43 ans,je suis aide soignante spécialisée en Alzheimer,j'ai fait Dukan en 2009 ou j'avais perdu 30 kilos je m'y suis remise au 1er février pour perdre le reste mais la balance fait de la résistance mon corps et mon cerveau font du forcing!!!

poussinbleu

403 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2013 à 23:46

Coucou je suis un peu dans la même situation je me demande si la deuxième fois c pas plus dur pour perdre car la première fois je perdais un peu plus et là c long a se mettre en route je trouve !!!!!!!

on verra bien mais je suis partante :=))

arij1987

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 00:35

allez courage les fille ne lachez rien ! la moyenne c 1 kilo par semaine donc ca va !! bisou

marieluce

139 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 05:54

Bonjour poussinbleu,

Comme tu dis c'est un peu plus difficile et cette fois je trouve que la motivation doit être plus forte pour ne pas craquer donc c'est avec plaisir que l'on fasse la route ensemble.Il est tôt mais je part travailler je suis de garde ce matin,je finis à 15H donc je reviendrais sur le forum à la débauche....Bonne matinée et bon courage.

Merci arij1987 bravo pour ta perte.

poussinbleu

403 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 09:15

coucou les filles et bien bon courage

quand à moi je passerais de temps à autre sur le forum dans la journée car mon emploi me permet selon les jours bien sur défois c plus dur.

 

À PLUS TARD

BYE

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2013 à 12:37

Mais non vous ne stagnez pas ..... La moyenne de perte est de 1 kg par semaine comme Arij vous l'a dit et vous, vous perdez plus !!!! Et en plus, je vous rappelle que stagner, c'est 2 semaines complètes sans que le poids bouge. Donc, non, vous ne stagnez pas du tout !!!

 

MarieLuce, toi tu es carrément à 1,800 kg par semaine .... Stagner comme ça, moi j'en rêve !!! lol !!!!

 

Sinon, oui, les deuxièmes dudu sont souvent beaucoup plus difficiles ... Mais là, vous n'avez aucune raison de vous inquiéter.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

poussinbleu

403 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 13:10

ah bah super alors no soucis )

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2013 à 13:42

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

poussinbleu

403 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 14:40

je pense que nous sommes presque toutes pareil lorsque l'on démarre un truc ça en devient presqu'une obsession je dit bien presque toutes car tout le monde ne réagit pas pareil

mais bon le principal c qu'i y'ai du résultat pas vrai?

marieluce

139 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 15:36

Merci Phiphine ^^^^

Me voici de retour matinée chargée ouf!!!!mais bon je n'ai pas craqué à la pause de 10H FB et un café et à 14H00,2 tranches de blanc de dinde avec une portion de terrine de lapin faite hier matin et un yaourt.

Ce soir je ne sais pas encore là je vais aller m'allonger 1H car demain je recommence à 5H30.

Poussinbleu c'est vrai que l'on a toujours hate mais cette semaine je n'ai rien perdu on verra lundi prochain pour le moment la balance est sur la touche.

Je reviens en soirée bonne fin d'aprés midi.

poussinbleu

403 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 21:30

COUCOU

 

et bien moi pas trés faim ce soir on verra demain il fera jour lol

oui pour le poids ça va décoller d'un coup oui oui je le sent bien comme ça j'aime bien je m'autoalimente toute seul oh c pas mal aussi mdr.

arij1987

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 23:58

n'oubliez pas de boire 2 L par jour c très important pour la perte ..si vous stagnez buvez que du thé vert pendant 3 jours c vraiment efficace.. allez courage les filles

poussinbleu

403 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 00:29

C BON POUR MOI je bois 2litre et demi plus café et coca zéro

mais merci à toi )

Del78

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 02:21

Bonsoir les filles,

 

Le régime Dukan est une 1ère pour moi, mais j'ai déjà pratiqué un régime il y a quelques années prescrit par un naturaliste. A l'époque, j'ai réussit à perdre plus de 10kg. J'ai gardé en mémoire quelques conseils qui m'ont beaucoup aidé pour la perte de poids. Je les associe donc à mon régime dukan : faire 1 cure d'hydroxydase (2 à 3 par jours, dont 1 à jeun le matin), c'est une eau pétillante riche en minéraux et une aide précieuse à la perte de poids.

Essayez le thé noir : thuosha au lotus en alternance avec le thé vert.

Les compléments alimentaires sont également super importants afin d'éviter les carences et les coups de fatigue.

Et en coup de pouce contre les centimètres sur les cuisses, hanches et ventre, j'applique une crème minceur (percutaféine, en vente en pharmacie).

 

Je démarre ma phase de croisère demain....ouf! Car je n'en peux plus de ne manger uniquement des protéines...:,(

 

Je suis contrariée avec le p'tit déj Dukan, car je ne parviens pas à manger salé le matin, et les fameuses galettes, je n'en raffole pas! Je recherche des recettes sucrées...si quelqu'un peut me venir en aide!!!!

 

Bises, à bientôt !

arij1987

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 02:46

é ba tant mieu poussinbleu )

vs faites du sport ou nn ? pasque moi....meme la marche... aaah non pas le sport !! mais je me force des fois pour quelque minutes de marche mais pas tout les jours !!! et je prend toujours l'ascenseur !!

bravo del78 pour tes 2.1kg courage pour la suite.. les recettes yen a pl1 tu peu fair des crepe des gateau des brioche dudu..

poussinbleu

403 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 08:32

cool arijj en tout cas tu as une réglette qui descend bien !!!!!

arij1987

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 09:13

j'ai hâte de voir le 6 lol 65 kg ça sera parfait pour moi.. j'évite les tolérés et beaucoup de protéine 120 g par jour

bonne journée

poussinbleu

403 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 10:19

et bah c nickel tout ça le 6 t'appelllllllllllle hihi c cool bon courage à toi ça va le faire.

magotte

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 12:34

Bonjour,

puis-je me joindre à vous.

C'est aussi ma second Dudu. La première fois, j'avais perdu 20 kg (facilement) mais c'est vrai que la seconde fois, on perd moins vite je dirais même moitié moins vite. Alors, il faut s'accrocher d'avantage.

Pour le sport, je n'ai vraiment pas le temps.

Je suis en croisière depuis dimanche en 1/1.

Bonne journée

arij1987

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 20:15

cc magotte tu es la bienvenue ) 3.2 kg en 8 jours c parfait pour ton 2ème dudu

merciiiiiiiiiiiiiii poussinbleu

magotte

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 22:03

merci arij1987. Mon objectif est de perdre 10 kg le premier mois.

poussinbleu

403 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 22:24

coucou magotte

@arij mais deriennnnnnn ça était ta journée?

marieluce

139 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 05:56

Bonjour les filles,

Contente de voir que ça bouge par ici,jespere que vous allez bien et que vous gardez votre motivation,pour ma part je m'accroche je continue sans ereur .....je me peserai lundi matin ainsi je ne sais pas et cela évite de craquer.

J'etais en croisiére 1/1 mais là pour cette semaine je fais 3/3 et on verra si ça fonctionne mieux.....à lire un peu tout sur le forum parfois il suffit de changer le rythme de la croisiére pour relancer la machine alors je garde ma motivation ainsi on verra bien le résultat.

Je vous souhaite une bonne journée à ce soir je file au boulot.

magotte

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 08:21

Bonjour à toute.

Contrairement à mon premier jour de PL, je n'ai pas repris de poids mais je n'en ai pas perdu non plus. Aujourd'hui, je suis en PP. Je fais 1/1. Je me pèse chaque jours car je fais le coaching dukan et je dois rentrer mon poids chaque jours. Mais ca ne me dérange pas car je suis une droguée de la balance. J'ai besoin de savoir ou je vais.

Pour l'instant, pas d'écart.

Allez, on s'accroche.

poussinbleu

403 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 09:02

@marieluce tou t à fait d'accord :`)

@magotte c bien de ne pas avoir fait d'écart car moi déjà 2 mais ça va pas trop de dégats +400 par écart donc....mais je suis parfois obliger professionnellement car déjeuner d'affaires

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