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Accueil Forum » Phase d'attaque

"cruella" me revoilà

Utilisateur115698

Posté le 30/01/2013 à 14:54

bonjour à tous,

 

je vous lis depuis quelques jours histoire de me remotiver pour reprendre le régime.....ancienne dukanette 2009 je reviens pour en finir avec cruella (balance).

à l'époque j'avais perdu 30 kilos en 6 mois puis mauvaise stabilisation et divorce j'ai tout arrété mais bon je n'ai pas tout repris seulement 10 qui ok sont de trop avec les autres donc je m'y remet.

Je vois que ce régime a evoluée avec des nouveauté certaines choses sont proscrites mais bon je compte sur vous pour me rafraichir la mémoire et me faire part des nouveautés.

J'ai relu le livre"je ne sais pas maigir",fait mes achats pour la phase d'attaque et je commence vendredi 1er février pour 6 jours de PP.

Donc si comme moi vous êtes motivés si vous avez envie de partager un bout de chemin à travers dudu se sera avec plaisir que je partagerai avec vous mon quotidien et mon combat contre ces kilos qui nous empoisonnent.

Jespere que nous seront nombreux pour nous soutenir nous motiver et nous conseiller au plaisir de vous lire prochainement.....

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Deevasimmons

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2013 à 15:36

Je te souhaite bcp dw courage c clair lwa kg st a combattre pr la sante beaute,....par contre je suis impressionnee 30kg en 6mois....c bien...moi j ai tjs craque a la fin de la phase d attaque a plusieurs tentatives...pr la premiere fois je souhaite y arriver ds toutes les phases....ma phase d attaque fini ce soir....sur ce...gspr ke sa ira....

Utilisateur115698

Posté le 30/01/2013 à 16:23

merci deevasimmons du courage j'en ai pour le moment en plus je sais que ça fonctionne et quelques mois de sacrifices dans une vie valent le coup.

Tu as fait le plus dur demain tu vas pouvoir passer en croisiére et enfin manger des légumes....prépare toi un petit plat que tu aimes ou une entrée crudité bref pense à demain à l'été qui va arriver tu vas pouvoir te faire plaisir à toi les robes ou jupes colorées.

Quel rythme de croisiére vas tu prendres?

Aller accroche toi on se suit et je surveille lol 

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Utilisateur115698

Posté le 30/01/2013 à 16:34

Ma premiére rencontre avec dudu et mon parcours comme vous pouvez le voir j'avais bien perdu

 

 

http://album.aufeminin.com/album/see_523310/Mon-parcours-en-image.html

 

 

http://album.aufeminin.com/album/see_490156/muffins.html#p2 idée recette

 

http://album.aufeminin.com/album/see_489105/desserts-Dudu.html#p2 tartelette choco

 

 

Je vous ferais part de mes recettes,astuces,c'est plus sympa quand c'est vivant

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Utilisateur115698

Posté le 30/01/2013 à 20:48

quel rythme de croisiére vous prenez en général?

pour ma part voudrais bien recommencer 5/5 mais je crois que c'est deconseillé....

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Soalu

217 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2013 à 22:52

Bienvenue pitat !!

 

Jolie perte, moi pareil perdu 30 kg en quelques mois et reprise de 15 kg car pas fait de Conso ...

J'ai repris depuis le 1er janvier, mais j'ai fait passer une semaine au ski chez ma meilleure amie mi janvier donc dur dur !

La j'y suis sérieusement ! Donc au plaisir de te lire !

 

Bonne soirée !

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Utilisateur115698

Posté le 31/01/2013 à 19:15

J -1 et voilà demain je commence les PP ça va être la surprise je vais me peser demain pour connaître mon poid exact et aprés on y go pour 6 jours d'attaque.....les courses sont faite la motivation y est il ne me reste qu'à trouver des amis de régime pour se soutenir mutuellement.

alors demain ce sera poridge avec 250ml de lait écrémé son d'avoine et son de blé et comme je suis de repos je vais cuisiner et faire mes muffins pour le we car je bosse samedi et dimanche et je dois prévoir mes encats.

à demain pour le poids exact en esperant que cruella sera pas trop sévére 

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