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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Cs decider je commence mon regime avec anxiété j'ai besoin de votre soutien

Utilisateur64871

Posté le 19/06/2011 à 20:18

je m'appelle ticia comme pour certain nombre de personne j'ai des kilos a perdre suite a ma grossesse j'ai pris 25kg et kelke autre kilo en trop etan cuisiniere de métier alors j'aime tout cs bon plats j'ai le souien de mon mari et j'aimerai en avoir de vous merci a tout je vous souhaite bon courage a ceux qui commence le regime en mm temps que moi

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lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/06/2011 à 20:21

pourquoi anxieté ? c'est le départ pour une nouvelle vie ! ce n'est que de la joie 

 

bon courage a toi

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/06/2011 à 20:26

bienvenue à toi!!!!

 

si tu es motivée tu y arriveras!!! il n'y a pas de raison que nous on est réussi et toi non.

 

bonne continuation

bn134

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 20:31

Ne soit pas anxieuse, moi j'ai trouver que ce n'était pas si dur que ça de si mettre car avec Ducan on ne meurt pas de faim donc on est moins frustré.

En plus si tu es cuisinière ce sera plus simple pour toi de te faire des petits plats sympa.

 

Bon courage

maeva04

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 20:36

bienvenue à toi tu verras dans quelques mois tu seras fiere de toi bon courage

Utilisateur64871

Posté le 19/06/2011 à 20:37

merci a vous les filles pour ces encouragements j'ai hate de voir les résultats en plus je me suis m'inscrit au sport demain ces conseiller ou pas ou il faut attendre ou pas

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lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/06/2011 à 20:39

pendant la phase d'attaque tu risque de te sentir un peu faible mais apres aucun soucis pour le sport au contraire

Utilisateur64871

Posté le 20/06/2011 à 21:24

bsoir les filles j'aimerai savoir si j'ai droit au coca ligth ou a quel boisson j'ai droit pendant ma phase d'attaque merci car j'ai besoin de boire du coca sa ma manque merci de mrci a vous

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lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/06/2011 à 21:25

toute les boissons light ou 0 a moins de 1 cal/verre

eva40033

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 21:26

tu pe boire coca ligh ou zero , thé ,thisane, eau evidement...

voila bon courage

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/06/2011 à 21:35

et su sirop dans une bouteille d'eau que tu peux mettre aussi pour varier, sirop 0% bien évidament!!!

bn134

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 22:59

Sauf l'orangina en fait ce n'est pas light c'est allégé donc on n'a pas le droit à l'orangina. Le 7up light est très bon

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/06/2011 à 23:00

oui c'est vrais on y a pas droit car il y a de la pulpe

 

merci pour ta précision bn 

Utilisateur64871

Posté le 21/06/2011 à 09:31

ha super merci sa fait tjour du bien

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Utilisateur64871

Posté le 21/06/2011 à 09:35

ces mon 2j sa va je tien la route je ns pas ceder a mes envies jespert que cette journeé sera bonne

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morganhugo

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 09:47

bjr pettelaforme

je suis dans le meme cas que toi j'ai commencé hier et ce matin surprise sur la balance, c sa notre motivation c de voir les kg qui déscendent alors aidons nous les nanas qui avons a perdre c fichus kg .bon courage et si tu veu on peu ce soutenir.

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Utilisateur64871

Posté le 21/06/2011 à 22:01

merci morganhugo ok ya pas de soucie pour la motivation jai fai mes cource je me suis acheter le lait concentre non sucre et du lait en poudre demi ecreme je n pas trouver celui en ecreme je ne cs pas si jai droit merci

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bn134

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 22:28

Non on a pas le droit au lait demi écrémé mais il existe du lait écrémé en poudre

Utilisateur64871

Posté le 22/06/2011 à 09:36

coucou a toute sa fait 2jours k jai commencer mai je suid dessus car jai prit 1kg je ne comprent pas je suis au proteine jai fait un cake au thon jai suivie la recette k jai eu sur le site ds mon cake jai mie du thon;le son d'avoine,fromage blanc o%;des oeuf; je n cs plus koi faire car je commence a me poser des kestion pourkoi sa n marche pas avec moi aide moi a trouver des bonne recettes merci a vous les filles

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