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Accueil Forum » Phase d'attaque

Cuisson des aliments

gouveiaana

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 21:37

Forum Dukan : bonjour tout le monde je suis dans ma phase d attaque que je prolonge encore pendant troisjours et je voudrais savoir comment est ce que vous cuissez

Bonjour tout le monde je suis dans ma phase d'attaque que je prolonge encore pendant troisjours et je voudrais savoir comment est ce que vous cuissez vos aliments?

gouveiaana

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 21:38

désolé je voulais mettre maphoto en profil ;-(

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/05/2012 à 21:48

Vapeur bien sûr pour les légumes.

A la poele anti adhésive avec un coup de pinceau huilé pour les viandes, ou au four en rôti.

vapeur ou papillotte pour les poissons.

et surtout va ds les recettes, il y en a des milliers toutes expliquées!

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rosy1

1482 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/05/2012 à 21:49

Jolie photo!

 

pour la viande cuisson grill

poulet au four

poisson vapeur ou papillote

légumes vapeur ou soupe ou ratatouille ou dans une sauteuse anti adhésive

 

voilà!

bonne soirée

rosy1

1482 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/05/2012 à 21:50

En même temps Filledusud!

bonne soirée

gouveiaana

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 22:06

merci les filles bonne soirée

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 01:04

Moi viande oeuf galette tofu a la plancha sans huile et poisson legumes a la vapeur mais aussi au barbecue vu qu'il fait beau en se moment

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/05/2012 à 06:15

pourquoi tu prolonges ta PA, tu as déjà fait 6 jours?

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gouveiaana

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 07:50

bein parceque j ai eaucoup de kilos a perdre mais demain j entamme la phase de croisiére je pense!

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