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culbabilité

mamina1

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2014 à 22:54

Bonsoir à tous,

 

Je suppose que cela est arrivé à un grand nombre d'entre nous ... craquer et après culpabiliser.

 

Il y a un peu plus de 2 ans j'ai perdu 15 kg en 2 mois en suivant la méthode Dukan.

 

Il y a quelques jours, je décide de reprendre et je m'accroche dur comme fer. Mais là je ne perd pas autant qu'avant. Il paraît que notre corps se rappelle de nos privations et qu'un 2ème régime il s'en souvient !!!

 

Mais voilà, ce soir j'ai eu une envie de "goinfrerie". Mon mot est très fort, mais tellement réel devant mes manques. Alors voilà, pour moins me culpabiliser j'ai fait un meg cake dans une papillote en silicone (le volume rassasie) ... mais avec une grosse cuillère de miel !!!

 

Je m'en veux terriblement de ne pas avoir de volonté

anave70

400 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2014 à 14:19

cc,on a toutes nos faiblesses,tu continu ton regime comme si de rien était et c'est tout.

par contre tache d avoir chez toi des trucs que tu peux manger pour te caler si tu as envie de craquer!biz

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mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/10/2014 à 23:42

coucou

allez calme toi

ne ten veut plus et passe a autre chose

 

fais toi un frigo avec juste des trucs dudu et potasse bien les recettes du site.il y a pleins de super recettes qui te font oublier que tu es au regime

 

et quitte a craquer , autant craquer sur des toleres plutot que des trucs interdits

edou

678 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/10/2014 à 02:44

Le tout est de se reprendre aussitot et ne pas s'en vouloir...on passe toutes par la

courage !

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