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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

culpabilité!!!

dorsaf

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/10/2011 à 15:03

je culpabilise parce que j’enchaîne les craquages. la première fois j'ai mangé du gâteau pour mes fiançailles sans conséquences sur la balance.(a noter que je fait 5 PP/5PL) j'ai rattraper le coup en faisant 10 pp/5pl.(c'est comme si e refaisait une phase d'attaque et oui je sais que c'est déconseillé. la deuxième fois des gâteaux tunisiens (baklawa) que j'ai mâché et recraché (c dégoûtant mais j'ai pas osé avaler!!) la dernière fois c'est avant hier j'ai mangé de la mousse au chocolat et je me suis faite vomir!!

je trouve que depuis le premier craquage, la tentation est devenue plus forte. j'espère que je passerai ce cap et que la perte de poids se poursuive!!

nananini

578 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/10/2011 à 15:13

tu as fait un si beau parcours oublie tes ecarts et continue je sais que c pas facile des moments essaie de cuisiner c ce que je fais depuis quelques jours et francement il y a des recettes tres bonne allez courage et si ca va pas on peut se soutenir je te dis bon courage le plus gros est derriere toi

soso08

103 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/10/2011 à 15:35

tu a un tres beau parcourt aller courage ca va aller fait toi des bon dessert dudu et hop c est reparti

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/10/2011 à 15:59

Fais toi une mousse choco dudu il y en a de bonnes sur le site

rosedulac

Ce message a été supprimé par son auteur.

rosedulac

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/10/2011 à 19:02

Peut être devrais tu changer ton rythme et faire 1 jou PP/1 jour PL ça t'éviterai de craquer j'en sais rien. En tous cas c'est dommage si prête du but. Si tu commences à rentrer dans le trip, "manger/vomir" c'est danger... Attention dorsaf.

 

Allez ressaisie toi tu touches bientôt au but )

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