Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Cyril ( ah un homme sur le forum )

lesanglier08

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2013 à 13:07

Cyril , 33 ans , j'ai commencé le régime avec coaching du site regimedukan.com le 30/01/13 . Poids de départ 103.5 kg , objectif 90 kg ( ou moins selon le reflet du miroir ) . Je pèse aujourd'hui 89.3 kg .

Bon courage à tous .

petitezazou

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2013 à 13:12

Wouaouhhhhh bravo

sireine

2521 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/02/2013 à 13:41

superbe cette perte.

bienvenue a toi.

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/02/2013 à 13:47

Magnifique perte en 8 jours ! Enfin en même temps, tu es un homme.... 

 

Bienvenue sur le forum ! Rassure toi, tu n'es pas le seul de genre masculin ici.

Utilisateur113770

Posté le 07/02/2013 à 13:48

Bonjour et bienvenu

Belle perte déjà!! Bonne continuation

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Flordemayo

3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/02/2013 à 14:03

Bonjour Cyril - Tu es jeune et tu es homme, alors tu vas les perdre super vite ces kilos en trop ! Bon régime.

Utilisateur100629

Posté le 07/02/2013 à 14:22

Salut mon pote!

On a le même IMC. Mais pour toi ça va aller vite

Objectif 90 kg et tu fais aujourd'hui 89,3 kg...?

Y a un blème là.

Allez, motivation!!!

 

Viens nous faire coucou: http://www.dukanaute.com/forum/mon_avant_140kg_mon_aujourd_hui_113kg_mon_de(...)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Flordemayo

3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/02/2013 à 15:30

Star-du-bip-bop, pas réveillé.... ou problèmes de dyslexie ????? Il fait pas 89,3 kg mais 98.3 kg

Utilisateur100629

Posté le 07/02/2013 à 15:33

Regarde son 1er post Flor...!

Je ne vois pas de courbe sur mon iPhone

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lesanglier08

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2013 à 15:48

Désolé pour la faute , mais c'est bien 98.3 kg et je mesure 1.78m . Dés que je passerai sous la barre des 95 kg , je ne serait plus obèse mais en surpoids . Enfin bon , je pense qu'il faut pas forcément ce fier 100% à cet indice . J'ai toujours fait un peu de muscu , vtt , marche rapide , abdo... depuis mes 18 ans et même à mon poids actuel je ne fais pas " gros mou " .

lesanglier08

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2013 à 15:50

mon premier poste était à 13h00 , je travaille de nuit et j'étais à peine levé ; ça fait une petite excuse !

Utilisateur100629

Posté le 07/02/2013 à 15:53

Exactement comme moi Cyril. J'ai fait beaucoup de sport par le passé et j'ai gardé qq restes

Et j'ai une ossature lourde.

Càd qu'à mon objectif de 87-89 kg je serai à un IMC de 26 et pourtant tout le monde me trouvera, comme j'étais avant, soit mince mais toujours un peu baraqué et musclé...

C'est comme ci un homme de stature "normale" (pas baraqué ni très musclé avait un IMC de 21-22 je dirais...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lesanglier08

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2013 à 15:57

Pour un imc de 26 , ça me 82 kg . J'ai mis 90 kg en objectif mais suivant le reflet du miroir se sera peut être moins .

Utilisateur100629

Posté le 07/02/2013 à 16:16

Moi pareil j'ai entré 89 dans mon profil, mais j'irai jusqu'à 87 si pas trop dur...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.