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Accueil Forum » Phase de croisière

Dans 4 semaines je passe en consolidation :-)

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2014 à 21:42

Forum Dukan : j avais plusieurs copines sur le forum elles m ont beaucoup aidee mais depuis quelques semaines elles m ont abandonnee et j ai besoin d encouragement

J'avais plusieurs copines sur le forum, elles m'ont beaucoup aidée... Mais depuis quelques semaines elles m'ont abandonnée et j'ai besoin d'encouragement pour arriver au bout des derniers kilos.

 

27 kg en 6 mois et j'aimerais encore perdre environ 5 kg

 

Qui est là pour me rendre ce service? 

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2014 à 21:43

Forum Dukan : avant et la apres

Avant... Et là... Après 

isaEToli

Ce message a été supprimé par son auteur.

ms06

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2014 à 22:00

Wahouuu !! C est ce qu on appelle une transformation !!

Félicitation !

Je m appelle Marion et j attaque à peine mon deuxième Dukan ! Plus motivée que jamais ! Surtout quand je vois des avant après comme ça !

Ne lâche rien !!

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2014 à 22:14

Merci Marion et bon courage  si c'est ton 2ème dukan je risque de ne pas t'apporter beaucoup mais si je peux t'aider ou te conseiller ... Je suis là

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2014 à 22:15

Mon mari est à -30

Violette68

660 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/07/2014 à 22:34

quel beau parcours pour vous 2 waouh!

félicitations vous pouvez être fiers, vous avez vraiment fondu!

donc tiens bon pour les 5 derniers kg, tu les auras!

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/07/2014 à 00:52

bravo Isa Et Oli

ça doit etre super de faire le regime en couple

ne lâchez rien

tu es trop belle comme ça

cest impressionnant ta perte

 

bravo et beaucoup de courage pour la suite

je veux bien me joindre à toi pour la dernière ligne droite

cest souvent le moment le plus difficile

isidou

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2014 à 08:51

félicitation a toi et ton maris c es génial vous etes magnifique tous les 2 c est incroyable bon courage pour les dernier kilos

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2014 à 09:58

Merci les filles

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/07/2014 à 11:22

alors vous mangez quoi aujourd'hui Isa?

Tu fais du sport? si oui lequel?

marieprime

1394 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/07/2014 à 11:44

Il n'a a pas à dire vous avez rajeuni !!!!! bravo et bonne continuation. Pour le passage en conso c'est un pur bonheur de remanger des fruits, du pain et du fromage.

Bravo à vous.

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2014 à 14:09

tiens j'avais mis mon programme pour aujourd'hui mais il n'est pas passé...

 

 

PP:

 

petit-déj: crèpes aux sons, choco dukan, fromage 3% et café

 

collation: yaourt 0% + compote de rhubarbe maison

 

midi: chipolatas de poulet

 

collation: croustimous (arôme orange sanguine... mon préféré

 

soir: noix de st jacques et konjac

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2014 à 14:11

on a commencé la course à pied mais je n'accroche pas... je le fais mais pfff 

 

mon mari adore par contre!

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2014 à 14:21

si j'ai le temps je ferai la recette des bavarois au chocolat trop bon !!!

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/07/2014 à 14:29

oui il est trop bien le bavarois au chocolat je ne m'en lasse pas

moi aussi la marche à pied j'aime bien

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2014 à 20:15

allez hop j'ai trouvé le temps vivement qu'il ai pris !!

 

demain ce sera noix de st jacques et konjacs à midi (le soir on est invités et j'espère que mes consignes auront été respectées LOL)

 

ce que j'ai du mal c'est finalement de manger des légumes tous les deux jours... j'oublie !!

Utilisateur132183

Posté le 24/07/2014 à 22:23

Waouhhh quelle metamorphose. Tu es magnifique. J ai repris dukan en esperant ne pas lacher avant mon objectif

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2014 à 22:54

Forum Dukan : mmmmmmm les filles c est trop bon

Mmmmmmm les filles c'est trop bon

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2014 à 22:56

Croclove on vient du même poids  quelques mois dans une vie ce n'est rien... Donc soit forte!

 

Dites-moi un peu vos menus les filles, j'aime bien 

Utilisateur132183

Posté le 26/07/2014 à 10:54

Bonjour les filles. Ca y est je suis en week end. je reprends mardi après midi. Ca va me faire du bien car depuis la mi juin je suis complètement claquée. ce soir on a du monde à la maison alors j' ai sorti de la viande pour faire un barbecue. J'ai préparé des oeufs en gelée en entrée et là je vais regarder pour faire un dessert. Quelques légumes en accompagnement et ce sera le top.

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isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2014 à 20:42

ah tiens qu'est-ce que c'est des oeufs en gelée?

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2014 à 22:03

Je stagne à crever :-( et je commence à avoir envie de manger des frites !! :-( mais le pire... C'est que j'ai une semaine de retard :-(

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2014 à 08:22

Youhouuuu suis super contente, malgré toutes mes envies ces derniers moments (toujours pas mes règles mais ça va test négatif) je n'ai absolument pas craqué et ça paie... Ça redescend

isaEToli

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2014 à 13:23

j'ai complètement raté la recette d'accras... vous faites comment?

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