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dans le 89 vers Sens-Courtenay

Utilisateur83239

Posté le 05/12/2011 à 15:45

Bonjour, j'attaque mes 33kg le 6 décembre, si quelqu'un est dans mon coin, motivé pour faire de la marche ? à plusieurs c'est quand même plus sympa !

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Utilisateur77036

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arseb41

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/12/2011 à 14:58

coucou selma petite question tu est turque?

Utilisateur83239

Posté le 15/12/2011 à 21:42

salut Selma ! oui je suis à 20km au Sud de Sens et toi, tu es dans quel coin ?

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Utilisateur77036

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Utilisateur83239

Posté le 16/12/2011 à 00:19

je ne sais pas si ça te dit que l'on fasse de la marche ensemble ? en faite Sens j'y vais souvent (mes parents y habitent)

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Utilisateur77036

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Utilisateur83239

Posté le 17/12/2011 à 10:12

coucou Selma ! mes parents sont vers la gare et j'ai une amie à St Clément. Je ne travaille pas pour l'instant alors j'ai du temps, on pourrai marcher dans la campagne vers chez toi, y a des coins tranquilles. Je pense que le régime ne va pas sans le sport, si on veut se transformer il faut en faire. Si ça te dit on se fixe un RDV (église de St clem) ou ailleurs et c'est partie. Quant penses tu ?

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Utilisateur77036

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Utilisateur83239

Posté le 26/12/2011 à 08:01

coucou Selma ! ah c'est bien quant on passe en croisière, manger un peu de verdure ça le fait, je suis contente pour toi que tu bosse, moi j'attend désespérément du taf ! si tu fais les équipes y a peut etre moyen que l'on trouve le temps de marcher pour bruler le gras de noel (j'ai un peu abuser) tu me tiens au courant.

 

bon courage à toi,

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Utilisateur77036

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queenttara

340 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 11:13

cc les filles je me joint a vous je suis de sens a la zup , sa m’intéresserai une salle de sport selma84 mes laquelle ? sa je sais pas trop

 

Je commence today dukan , avec ce matin : pain de mie avec carré frais , a midi : poisson surement , ce soir je sais pas encore ? je cherche mes recettes lol

Utilisateur77036

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queenttara

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queenttara

340 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 23:15

re idem pour moi je voulais m'inscrire en ville mes je trouvé sa assez cher pour 3 mois a voir probablement pour l’année et tu irais a quelle fréquence par semaine ? 

 

Merci ma belle , oui c'est pas facile aujourd'hui j'avais des mots de vente c'est vrais que je les fais un peu a l'arrache le régime avec ce que j'avais quoi lol mes demain je vais faire des courses je vois beaucoup de recette a basse de carré frais sa me donne envie lol

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Utilisateur83239

Posté le 11/01/2012 à 09:25

coucou les filles ! ah c'est cool 2 copines Dudu ! Moi aussi j'aimerai bien allez en salle mais ça banque trop, y a le Karukera club à St Clement. Alors il faut faire avec les moyens du bord moi je marche et fais abdo même si je stagne un peu en poid (PL) ma peau est plus tonique et je perd en cm.

 

ça vous dit de marcher ensemble ??? 2 ou 3 fois par semaine suffise pour booster le métabolisme, une fois que l'on prend l'habitude après c'est plus facile. On perdra plus vite en oxygénant notre corps.

 

dites moi si ça vous dit on fait un essai, bonne journée

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Utilisateur77036

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Utilisateur83239

Posté le 11/01/2012 à 10:56

moi je ne bosse toujours pas ! alors faut voir quantupeux, dis moi et on se retrouve quelque part et le Karukera c'est dans les memes prix que les autres

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Utilisateur77036

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Utilisateur83239

Posté le 12/01/2012 à 10:10

bon ba selma j'espere que tu trouveras une salle de sport, moi je continue les abdo et la marche ça me coute pas un rond ! bonne continuation

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Utilisateur77036

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Utilisateur83239

Posté le 19/01/2012 à 10:05

oui merci bon courage à toi aussi !

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