+ de 100 kilo et 40 kilo a perdre qui me suit ?????

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youyoute44 99 messages Dukanaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 16:52 jnaime pas trop etre en repos car g tjr la tete dans frigo !!

deydey88 544 messages Dukanaute actif	Posté le 15/05/2012 à 17:06 ah sa c clair lol !!!
deydey88 544 messages Dukanaute actif	Posté le 15/05/2012 à 20:18 hey les filles !! qu'avez vous manger de bon ce soir ??? MOI VOICI en photo ce que j'ai manger haricots verts et hamburger !! heyhey deux galette de sons salé acheter en magasin un steak haché une tranche de jambon cornichon ketchup voila et voici mon gâteau que j'ai fait tout à l'heure génoise arôme chocolat au lait !!!!
deydey88 544 messages Dukanaute actif	Posté le 15/05/2012 à 20:19 .
deydey88	Ce message a été supprimé par son auteur.

deydey88 544 messages Dukanaute actif	Posté le 15/05/2012 à 20:20 ..
deydey88	Ce message a été supprimé par son auteur.
deydey88 544 messages Dukanaute actif	Posté le 15/05/2012 à 20:20 ...
deydey88 544 messages Dukanaute actif	Posté le 15/05/2012 à 20:21 et mon hamburger
deydey88 544 messages Dukanaute actif	Posté le 15/05/2012 à 20:21 ..

clemou 59 messages Dukanaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 00:56 Miam deydey ca a lair super bon :) aujourdhui 95.5kg c'est super mes ecarts sont enfin effacés mais jeudi on est encore invités a manger et on sera en PP pas facile du tout. Marre de tout ces ponts qui font des we a rallonge !!! Enfin le repos cest super je peux profiter de mon homme mais c'est dur sur le regime :/ on verra jeudi !!
moivaly 42 messages Dukanaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 07:21 Rhooo ça y est j ai faim! Lol ..... Bon vais me faire un burger ce soir je le sens bien.... Bon par contre je suis en pp donc ça sera juste les deux galettes, la viande juste un petit bout de cornichon et une sauce au yaourt moutarde.. J avais déjà fait une fois et c était super bon! Ma balance indiquait 100gr de plus ce matin mais bon 100gr c est rien :) ça ne me démotive pas :) il fait dire que j ai mangé beaucoup hier même si c était des aliments permis... Mais c était tellement bon hihi. Bon vais me faire un café sucré (édulcoré bien sur lol le sucre c est tabou on en viendra tous à bout!!!)
LounaMathis 360 messages Dukanaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 07:47 Coucou les filles, Verdict d'hier soir +500gr ce matin, je craignais pire!! Ma soeur avait mis des coraya et des tomates cerises pour moi et m'avais acheter du coca light :) Mais j'ai mangé un peu de cake au fromage/courgettes que ma mère avait fait (un régal!) et un peu de quiche lorraine et en dessert 2 boules de vraies glaces ;) Je n'ai pas touché aux pizza, chips, saucissons, olives, feuilletés.. Du coup je suis satisfaite de moi. Je suis en week end ;) j'ai eu une semaine épuisante! mdrrr. Aujourd'hui PP, va falloir que je retourne faire un petit stock de Protéines, mais passage obligé par la banque car nous sommes à sec pour la fin du mois :(
anyssa913 223 messages Dukanaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 13:38 Coucou, Je continue mon petit bonhomme de chemin : -500g depuis dimanche. Bon long w-e à toutes!
noussa748 2013 messages Dukanaute expert	Posté le 16/05/2012 à 14:50 hey les filles commt va? pas bcp le tps de me connecter ces derniers jours faut dire qu'avc les enfts on fait pas tjrs ce que l'ont veut et qd j'ai 5 min j'ai pas forcément envie d'aller sur l'ordi on va dire que j'ai d'autres trucs a faire il a l'air bon deydey ton burger c'est toi qui l'a préparée? j'en ai fait un la derniere fois mais le pain bof bof trop sec ta pris quelle rectte pr le pain? pr moi la balance na pas bougé...

deydey88 544 messages Dukanaute actif	Posté le 17/05/2012 à 02:37 coucou les filles désolé pas pu venir aujourd'hui !!! comment vous aller ??? cool pour ta perte anyssa clemou courage !!!!! BRAVO lounamathis je suis fière de toi ben moi écart aujourd'hui les fruits me manquait trop alors j'ai manger 8 fraises aujourd'hui lol et tac !!!! moivaly moi j’étais en PL quand j'ai manger hamburger mais j'avais ni salade ni tomate lol et a midi PP donc je m'en suis refait un exactement le même lol j'ai trop aimer !!! noussa oui c'est moi qui l'ai fait mais les galette j'ai pris aucune recette j'ai acheter a géant casino les 4 galette dukan salé déjà faite et j'ai pris sa !!!!! vu que je l'ai aime bien ainsi que celle sucré je savais que j'allais aimer l hamburger !!!! parce que l'ai galette a faire sois même je trouve sa immangeable !!! bisous les filles bonne nuit bonne soirée a demain !!!!
youyoute44 99 messages Dukanaute débutant	Posté le 17/05/2012 à 07:54 Coucou les filles, un ptit coucou vite fait profiter bien de votre grand weekend si vous faite le pont moi c pas cas . -700g trop peu a mon gout mais fo ce dir ke c dja sa !! bis
LounaMathis 360 messages Dukanaute débutant	Posté le 17/05/2012 à 10:10 Coucou les filles, Mon écart est effacé! 94.6 ce matin, trop contente. Aujourd'hui PL, Champignons à midi avec je sais pas trop quoi et ce soir j'en ai encore aucune idée. Peut être des courgettes. Mi juillet je refait ma garde robe, ça sera mon cadeau d'anniversaire mon z'homme m'a dit, faut dire que je commence à nager dans mes pantalons mais bon je préfère perdre encore avant de racheter. Deydey: Pas grave, c'est tellement bon les fraises!!! Et je pense que le fait que l'on craque de temps en temps nous permet de ne pas abandonner. Bonne journée.
noussa748 2013 messages Dukanaute expert	Posté le 17/05/2012 à 10:30 bravo youyoutte -700gr c'est bien j'aimerais bien les perdre moi car semaine dernière rien perdu mais je ne désespère point, courage
deydey88 544 messages Dukanaute actif	Posté le 17/05/2012 à 13:22 coucou les filles - 600g pour moi depuis dimanche bon ma zone rouge n'est pas encore fini j'aimerai bien encore perdre 600g au moins d'ici dimanche je serai a 100.5 ... ne désespérons pas lol !!! youyoutte c parfait 700gr !!!!! courage noussa!! lounamathis c cool si l’écart n'est plus la je suis contente pour toi !!!! pour ma part mes fraise n'ont pas fait vraiment d'effet sur ma balance car hier j’étais a 102.1 et aujourd'hui 101.1 donc tout va bien lol - 1 kg merci les fraise mdr moi aussi PL aujourd'hui par contre je c pas quoi manger du tout ni a midi ni ce soir lol moi v m'acheter un pantalon demain parce que j'en ai que un en 46 et il et troué lol donc faut je m'en rachète un autre parce que tout les autre c'est 48 50 52 et 54 donc fini pour moi mdr !!! bisous les filles bonne journée encore une journée ensoleiller sa fait plaisir bsx

LounaMathis 360 messages Dukanaute débutant	Posté le 17/05/2012 à 21:41 Super Deydey !!! Pizza ce soir :((((((((
deydey88 544 messages Dukanaute actif	Posté le 17/05/2012 à 23:52 =D :( arff tu te rattraperas les jours qui suivent lounamathis !!!! pour moi c t haricot jambon steak haché œuf dur !!! yaourt aromatisé ananas 0% et dans la soirée le même gâteau qui et en photo !!! car j'avais ma belle sœur a manger !!!! heureusement elle fait dukan aussi lol bisous les filles bonne nuit a vous demain viré shopping avec ma maman !!!!!! bonne soirée a demain
LounaMathis 360 messages Dukanaute débutant	Posté le 18/05/2012 à 08:16 Coucou les Filles, + 1kg400 :((( Ouille, les pizza font mal au cul !! PP pendant 2 jours du coup! A midi, Cuisse de poulet au four et ce soir thon et oeuf dur, Dégoutée ... Plus jamais d'écart ! Cet aprem moi aussi c'est viré shopping avec ma mère, sauf que j'ai mes enfants avec moi. Bonne journée.
deydey88 544 messages Dukanaute actif	Posté le 18/05/2012 à 09:38 coucou lounamathis aiiiie sa craint sa courage remotivation !!!! pour moi + 200g bon je ne m’inquiète pas j'étais en PL hier !!!! moi a midi je sais pas encore v manger chez ma mère donc verrai bien !!!!!^^ bon shopping alors lounamathis gros bisous bonne aprem a toutes
deydey88 544 messages Dukanaute actif	Posté le 19/05/2012 à 01:02 ben il n'y a pas beaucoup d'action ici bonne nuit les filles gros bisous a demain