Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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+ de 40 kg à perdre, LET'S GO !!

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Utilisateur120066

Posté le 22/04/2013 à 14:54

Bonjour, Je m'appelle Marine, j'ai bientôt 21 ans, je suis étudiante et obèse, je pèse 136 kg pour 1m70. J'attaque un régime protéiné très prochainement - Dukan m'a été strictement interdit par mon médecin - et je cherche des copines fidèles pour discuter, se soutenir et pourquoi pas se rencontrer pour faire du sport ensemble par exemple 

 

Mon poids m'empêche de faire certaines choses, comme sortir - car j'ai trop peur du regard des autres, des moqueries et autre bêtises. Je suis vraiment bloquée par rapport à mon poids et j'aimerais réellement que ça change.

 

Alors, qui me suis ? Je suis de Epernay 

 

Bisous !!

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vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2013 à 15:29

Coucou!!

 

Ton médecin est contre mais tu te lance quand même dans dukan?

Pas bien compris. Dsl.

 

Tu commence quand?

Utilisateur120066

Posté le 22/04/2013 à 15:36

vaness941 - Mon docteur est contre dukan, mais pas contre un régime protéiné mélangé à des legumes, des fruits etc .. 

Je commence la semaine prochaine - le 1er mai - le 30 c'est mon anniversaire donc ca risque de tout gâcher ! ^^

 

Et toi, tu commence quand ton régime ?

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vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2013 à 15:39

Ok.

Donc, tu ne fait pas dukan mais un proteiné ?

 

En tout cas, je veut bien te suivre.

 

Moi j'attaque mercredi!

J'ai fait un sujet aussi, si tu veut me suivre aussi 

Utilisateur120066

Posté le 22/04/2013 à 15:43

Voila, je fais un protéiné 

Ha oui, je vais te suivre aussi !! 

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vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2013 à 15:53

C'est sympas!

Je me présente sur mon sujet 

Utilisateur120066

Posté le 22/04/2013 à 16:00

Tu peux me mettre le lien de ton sujet s'il te plait ? 

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vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2013 à 16:03

http://www.dukanaute.com/forum/vaness_recommence_journal_de_bord-40771.html

Utilisateur120066

Posté le 22/04/2013 à 16:11

Merci Mademoiselle 

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vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2013 à 16:16

Vanessa 

 

C'est ou Eperney ?

Tu te sen comment à une semaine du début?

Utilisateur120066

Posté le 22/04/2013 à 16:24

Epernay c'est la ville du Champagne dans le 51 - La Marne, la Champagne Ardenne

Honnêtement cava super ! Il y a un an j'etais à 148 Kg, j'ai fais un régime et je suis arrivée à 136 Kg - J'ai abandonné suite à une rupture .. - donc je me dis que rien n'es impossible et que je peux arriver à 95 kg voir moins si je me bouge les fesses. Puis à bientot 21 ans il est temps de se prendre en main.

 

Et toi, tu habites ou ? Tu es prête a recommencer ? 

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vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2013 à 16:33

Merci pour la précision!

Moi, je suis en ile de france, 94.

 

Tu à eu une perte déjà, c'est bien.

Maintenant, motive toi pour celui ci et sa le fera.

On va se suivre et se soutenir.

 

Oui, je suis prête.

Je voulais le reprendre il Y'a un moment, mais mon mari ne voulais pas.

Après plusieurs tentatives de régimes "doux", il capitule 

Utilisateur120066

Posté le 22/04/2013 à 16:39

Dukan c'est radical comme régime  Tu va " fondres " 

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vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2013 à 16:41

C'est clair! Et c'est d'ailleurs super motivant.

Je vais également faire du sport en complément.

J'ai um beau stopper qui m'attends dans mon.salon. Lol!

Utilisateur120066

Posté le 22/04/2013 à 16:48

Haa le sport, c'est tellement magnifique ! ^^

Puis il fait beau en plus, on va pouvoir marcher ect !

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vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2013 à 16:53

Oui , enfin moi le sport c'est chez moi!

Mais Ouiiii pour les ballades au soleil 

 

Allez je file, je finis le boulot, je vais chercher ma fille et la mène au médecin.

 

À plus tard.

Utilisateur120066

Posté le 22/04/2013 à 16:57

A plus tard 

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KIRBY

1029 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/04/2013 à 18:01

Waw quelle jolie motivation!

Ton sujet ma interpeller car je pesait 130kg pour 1m70 a 18 ans et suis rester 3 ans avec ce poids sans rien faire avant de commencer dudu donc si je peux venir tencourager et suivre tes progres je le ferais avec plaisir.

 

http://www.dukanaute.com/forum/kirby_50_kg-33436.html

 

Je suis persuade que tu vas reussir!!

Utilisateur120066

Posté le 22/04/2013 à 20:10

KIRBY - Waouh tu as perdu beaucoup de poids ! Félicitation 

Merci pour le lien, je vais y faire un tour dés maintenant Smiley bonheur

 

Tout est possible si on se donne les moyens je pense 

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vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2013 à 20:23

Kirby : bravo!!!

C'est extra ton parcours.

KIRBY

1029 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/04/2013 à 21:50

Merci les filles c'est super gentil!

je me serais bientot accouché de moi meme! Atteindre les 65kg pour en perdre 65! hihi

 

courage oui comme tu le dis en se donnant les moyens on y arrive!

je viendrais vous voir tous les jours prendre de vos news et vous pouvez venir aussi sur ma récap si vous voulez http://www.dukanaute.com/forum/recap_de_kirby_bientot_62kg-39468,17.html#1653385

 

vous avez choisi quel rythme?

Utilisateur120066

Posté le 22/04/2013 à 22:32

KIRBY - Personnellement je n'ai pas de rythme vu que je ne fais pas Dukan - mon docteur me l'a interdit  

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KIRBY

1029 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/04/2013 à 23:19

ah j'ai mal compris!

tu dis faire prochainement un régime proteiné mais pas dukan? heu en sachet? a choisir les proteines naturelles c'est meilleur quand même!

 

Dis nous en un peu plus 

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2013 à 09:15

Bonjour les filles.

 

Je vous donne le lien pour me suivre (nouveau)

http://www.dukanaute.com/forum/24_04_vaness_rattaque_qui_me_suis-40779.html#1653750

 

Kirby : mon rythme sera 1PL/1PP, et je changerait en fonction des invitations (2/2 ou 3/3).

Et toi, quel est ton rythme?

 

Régime : en effet, dit nous en + sur ton futur régime!

 

Perso, ma diète m'autorise à faire Dukan mais il ne faut pas qu'il dure trop longtemps (la phase croisière surtout)

pesée de ce matin, 77,2.. Aie!

Ligne et Plaisir

Utilisateur120066

Posté le 23/04/2013 à 13:46

Courage vanessa tu va y arriver 

 

Mon futur régime est simple : Légumes / fruits / laitages 0% / viandes blanche / fruits de mer / oeuf ( Protéines )

Tout ça mélangé jusqu'a obtention du poids désiré 

Pour résumer c'est ça 

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