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+ de 40 kgs à perdre LA SUITE

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Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/10/2012 à 20:25

Forum Dukan : hello le premier sujet arrivant a ses 200 pages et plus ce nouveau poste voit le jour pour continuer nos conversations heroiques ou pas lol alors je p

Hello !!

 

Le premier sujet arrivant à ses 200 pages et plus, ce nouveau poste voit le jour pour continuer nos conversations héroiques (ou pas lol) ...

 

Alors je pries à :

 

- lisah

- wallouh

- Anave

- Fofinette

- Ninie75

- MIAMI

-Meliss

- Sabrina

- Lylifuturejolieprincesse

 

 

De bien vouloir me rejoindre et de continuez ce grand combat ensemble. J'espère que j'en oublies pas sinon je m'excuse... Biensur si des dukanautes passent par là ... ils et elles sont les bienvenues 

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/10/2012 à 20:34

Forum Dukan : je suis la presente

Je suis là,presente !!!!

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/10/2012 à 20:40

Bonsoir! Je suis nouvelle j'ai entamé le régime pr la premiere fois dimanche je me permets de vs écrire sur ce post car j'ai également 40 kilo a perdre..!

Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/10/2012 à 20:45

Bienvenue Adela 

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/10/2012 à 20:45

Forum Dukan : bienvenue a toi adelela9 bon courage la route est longue et parsemee de tentations auxquelles tu devra resister mais pour avoir un corps de sireine il

Bienvenue a toi Adelela9,bon courage,la route est longue et parsemée de tentations auxquelles tu devra resister !!! mais pour avoir un corps de sireine,il y a un prix a payer !!! LLOL

Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/10/2012 à 20:51

mdr walou ...

 

Adele c'est la première fois que tu fais dukan ? tu pars de quel poids ? t'es super grande à ce que je vois !! tu vas vite les dégommer en plus 19 ans  va falloir surveiller ta stab à toi suis sure 

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/10/2012 à 20:54

Oui j suis grande mais lourde aussi LOL 118... Je n ai jms fais de régime jme suis jms privée de quoi que ce soit mais la j'ai eu un déclic et j suis a fond dedans. Enfin j dis sa, sa fait que 4j!

Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/10/2012 à 20:56

ah oui ben tu vas bien dégommer toi ça va aller vite !!! surtout fais bien attention à la stabilisation après ... mais ça devrait aller tout seul pour la perte . Tu fais quelle alternance ?

 

Mets ta courbe à jour dans ton espace duka

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/10/2012 à 20:59

Merci pr le conseil, bain je suis encore en phase d attaque ça fait que 4 jours bain demain matin première peser, depuis ces 4 jours je me suis pas peser, je la mettrais a jour dès demain

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/10/2012 à 20:59

Pour la suite, tu me conseils quel alternance? Étant motivée je pensais faire 5 j PL/ 5 j PP

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/10/2012 à 21:02

& merci bcp walou09, mdr hâte de me mettre en bikini tel une syrene 

meliss78

Ce message a été supprimé par son auteur.

anave

1293 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/10/2012 à 21:17

cc les filles et bienvenue a toi adela,tu vas bien tout faire et ça ira vite tu verras.

merci marie pour ce nouveau post,.

j ai marchée deux heures tantot,j espere voir le 7 demain,je croise les doigts,a++++

Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/10/2012 à 21:17

L'alternance on va toute te conseiller le 1/1 car sur la durée c'est plus tenable. Tu vas voir au bout d'un moment les protéines c'est dur dur surtout si tu cuisines peu.

 

Après quand tu vois que ça stagne pour casser tu peux changer ton alternance. Mais le mieux ça reste le 1/1 et la patience 

 

Mais jsens que pour toi ça peut aller très vite 

Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/10/2012 à 21:17

Anave je te l'ai dit ... Le 7 avant la fin de semaine hihaaaaaaaaaaaaaaaaaa

meliss78

533 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/10/2012 à 21:21

Yeah!!!!!

genial ce nouveau post!!!bravo marie!!!

Bienvenue Adela!!!!

Je voulais dire que moi je suis pas là depuis longtemps et je me sens bien com chez moi!!!!

Anave le 7 demain!!!!!!!!!!!

Bonne soirée les filles !!!!!

Ligne et Plaisir

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/10/2012 à 21:22

Merci a vous ça me donne confiance car dans mon entourages on me dit que c'est n'importe quoi donc voila merci!

 

D'accord si c'est plus tenable j v faire sa bain oui je cuisine pas du tout malgré les belles recettes que j'ai pu lire sur l espace recettes!

Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/10/2012 à 21:22

Ben tu es chez toi meliss ... d'ailleurs je viens de capter qqchoz à ton propos ... pourquoi tu baisse pas ton objectif un peu ? genre 5 kg de plus ... hein ? dis moi lol

Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/10/2012 à 21:24

Adela alors le mieux c'est de faire 1/1

 

Et pour le régime bcoup de gens disent que cest nimporte quoi. Mais c'est pas la perte de poids qui est reproché mais c'est surtout la stabilisation ... faudra rester sur tes gardes un long moment pense y bien !! parce que là t'es toute fraiche .. Perdre du poids ça va te motiver mais un jour faudra ni perdre ni prendre et c'est tout autre chose !!

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/10/2012 à 21:31

Oui voila on me parle de ' l effet yoyo ' donc oui je vais m appliquer et m attarder sur la phase de stabilisation autant fr les choses biens, être jeune facilite pas trp la tache l habitude des sorties entre amis les repas au restaurant universitaire c'est chaud mais bon je v m'y fr jspr

meliss78

533 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/10/2012 à 08:49

Salut les filles!!!!

Une petite baisse ce matin!!! ça fait plaisir!!!!

ce matin je vais faire un tour à notre géant casino pour acheter des produits dukan!!! ils sont en promo un acheté le 2eme à moitié prix!!! J ai vu des moelleux au chocolat que j aime bien et qui de temps en temps évite le manque de cacao!!!! Il y a aussi des plats cuisinés Pl et je trouve que ça peut etre sympa quand on a pas d inspiration ou qu on manque de temps malgré un prix un peu cher!!!!

@marie!! effectivement je peux aller plus loin dans ma baisse de poids mais en fait je me crée des paliers, histoire d attendre des objectifs perso sans avoir trop de pression!!!!Ce poids me rend un peu nerveuse et j avoue que quand je prends 10kg et que j arrive à ne plus me supporter!!Je baisse facilement les bras!!! parce que dans ces periodes là je ne mange pas mais je bouffe!!!!et je m insupporte!!! du coup si j arrive déjà à 95 sans peiner ça sera une très grande victoire pour moi!!!!

Et je suis sure que cette victoire vous en etes les actrices!!!!!C est une aide psychologique importante de ne pas se sentir seule dans cette bataille!! Et je vous en remercie!!!!!!!!!!!!!

Je vous dit à plus tard!!!bizzz

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/10/2012 à 10:22

Forum Dukan : hello je ne vois pas l interet de perdre 1kg700 il y a 4 jours pour avoir repris 1kg100 en 3 jours le benefice reste 600gr a ce jour mais demain grrrr

hello,je ne vois pas l'interet de perdre 1kg700 il y a 4 jours,pour avoir repris 1kg100 en 3 jours !!!! le benefice reste 600gr a ce jour ,mais demain ??? Grrrr mon corps fait de la resistance,96 kg est mon "poids de forme",je crois,disont que j'ai eue longtemps ce poids,et mon corps,ne veux pas descendre au-dessous,ça se peux ça ? je ne fais qu'1m62 ...peut-etre même 60 !!!(maintenant) il faut que je descende encore....Lors d'autres regimes,je n'avais jamais pu descendre en-dessous des 92kg !!! sacré challenge pour mon esprits et pour mon corps !!!

Aujourdhui PL, se sera aubergines farçies+bio-flan chocolat-orange.

dur,dur la vie d'une "régimeuse" !!!

Allez on y croit tenez bon !!!!et biensur Meliss que le soutient des filles est super important......tu en doutais ?? LLOL

anave

1293 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/10/2012 à 10:44

cc les filles,moins 100 grs pour moi,donc toujours pas le 7,tant pis au moins j ai pas repris.

marie c'est ce que tu dis qui me fait peur,car le plus dur c'est pas de perdre,c'est de pas reprendre,et j'espere avoir la meme motivation pour la conso,mais 10 jours par kilo perdu ça fait beaucoup !!

walou,surtout ne lache rien,moi j ai vraiment eu du mal autour des 83.84 kilos,je stagnais reprenais ,c'etait vraiment chiant,et la ça a l air d etre debloqué;j ai cru peter un cable,mais j ai pas voulu lacher,et j ai bien fait,j ai perdu 3 kilos assez vite dernierement,je sais que je vais avoir d autres phases comme ça et ça me stress d avance,mais on lache rien walou,je suis de la meme taille que toi et oui 92 kilos c'est beaucoup pour nous.

meliss c'est tous les casinos qui font la promo?car j ai un hyper casino a coté si oui ,j y vais.

a +++

walou09

6193 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/10/2012 à 11:25

je ne lache rien,mais qques grammes je voudrai bien !!! LLOL

anave

1293 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/10/2012 à 11:34

bah oui,quelques kilos meme....

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