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Accueil Forum » Rhône-Alpes

de mariage

syloua

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2014 à 16:04

Bonjour , j'ai commencer mon escalier nutritionnel et samedi 9 août je suis de mariage et le lendemain je mange chez ma belle mère le dimanche !

je sais pas comment gérer ses 2 jours ou la nourriture sera à profusion !

s'il vous aidez moi !

merci

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/07/2014 à 17:55

il va falloir que tu te fasse violence pour te bourrer de légumes

moi quand je pars à une fête je ne mange que les entrées avec les viandes roties ou grillées

mais beaucoup de légumes

ça bourre le ventre et ça t'évite les questions des autres que tu aurais si tu ne mangeais pas du tout

pour les boissons du light ou de l'eau gazeuse

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/07/2014 à 17:59

bon courage pour le mariage ça sera pas facile mais tu peux le faire

 

une autre astuce c'est aussi de bien manger chez toi avant d'aller à la fête

tu pourras pretexter que tu as deja manger et que tu nas plus faim que tu peux juste manger des légumes

mange dabord à la maison des choses du regime jusqua satiété

mais surtout sois forte pour ne pas craquer

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/07/2014 à 18:00

la sensation qu'on a après avoir ainsi resisté a la tentation est merveilleuse

on se sent pousser des ailes et prête à tout pour retrouver la ligne, on se sent très forte

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/07/2014 à 18:01

la sensation quon a après avoir ainsi resisté est merveilleuse

on se sent très forte et fière de soi

tu devrais essayer 

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/07/2014 à 18:03

tu nous diras après comment ça s'est passée, amuse toi bien et ne focalise pas trop sur la bouffe, ça te donne plus envie de craquer et ça tempêche de profiter du bon moment

syloua

Ce message a été supprimé par son auteur.

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