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Accueil Forum » Phase de consolidation

De quand à quand la semaine pour faire le gala ?

virnam

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 17:53

En fait c'est assez bête mais si on se pèse le vendredi matin la semaine commence du vendredi matin au vendredi d'après pour faire son gala et 1x des pâtes ? Donc la semaine passée je me suis trompée : j'ai fais mon gala dimanche dernier avec raclette et mercredi pour cette semaine donc 2 et + 600g hier evidemment sur la balance !?! Donc je fais quoi là alors ? Les pâtes c'est tous les mardi ( c'est ok ) car sport après. Mais pour le gala ????,

Kako

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 18:38

J'ai pas tout compris... mais base toi sur une semaine classique du lundi au dimanche. Que tu te pese le vendredi ou le mercredi peu importe... Enfin le vendredi apres la journée PP c'est parfait 

Le jeudi c'est PP. Ensuite tes pâtes et ton gala tu les cases où tu veux.

 

Dans ton exemple si tu fais un repas de gala le dimanche et que tu en fais un le mercredi c'est ok : 1 par semaine.

Pour tes pâtes c'est pareil...

 

J'espère avoir répondu à ta question....

olga

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/02/2011 à 19:08

c'est ça, un gala entre lundi et dimanche, le jour n'a pas d'importance, ça se régule au long court

virnam

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 20:10

Ok merci donc la semain c'est du lundi au dimanche. Moi je pensais que comme on se pèse le vendredi, que c'était du vendredi au vendredi mais ok compris ! C'est vrai qu'il vaut mieux ne pas prendre pâtes et le lendemain gala ?

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 21:29

oui il faut espacer d'au moins une journée entre feculent et gala

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/02/2011 à 23:25

Je ne comprend pas Virnam, tu es en conso en n'ayant perdu que 2.9 kilos ?

virnam

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 10:13

Oh la la, j'ai déjà expliqué mon cas des milliers de fois : j'ai accouché il y a maintenant 5 mois en ayant pris 25 kilos ( j'en ai perdu 17 kilos seule + 3 kg avec dudu ) Normalement il m'en reste encore 5 à perdre mais j'ai repris le sport intensivement il y a 2 mois et je ne tenais pas ( presque tombée dans les pommes ) et en plus je perdais pas donc j'étais découragée à mort donc je suis passée en conso. J'esperais encore perdre un peu comme la plupart des filles en conso mais pour moi dudu fonctionne vraiment pas et pourtant je le suis à la lettre depuis le début. Je pense que mon corps en a marre et est éssouflé donc je mange sainement comme en conso et puis dans 1-2 mois je verrai, je tenterai peut être à nouveau dudu du départ en étant stabilisée avant au poids de 63 kg environ actuellement. J'aimerai au - être à 60 kilos pour rentrer dans mes pantalons un jour quand même et ne pas garder trop longtemps ce surplus de kilos !!!! Voilà ... un p'ti résumé vite fait.

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