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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

De retour

VERO07

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2016 à 12:46

Bonjour à tous

Il y a 5 ans j'ai atteint mon objectif poids avec Dukan, même au delà. Car je faisais un 38 à 41 ans, la taille de pantalon que je n'avais plus faite depuis mes 16 ans. j'ai stabilisé sans problème ce poids avec une reprise de 1 ou 2 Kgs pendant 2 ans. Et puis me voilà de retour ! Un licenciement économique, une remise en question professionnelle ! Quelques soucis familiaux avec des ados qui nous echappent. Et les kilos reviennent ! J'ai repris 20 kg en 2 ans et je suis désespérée, je vis cela comme un vrai échec, et je ne supporte pas les echecs. J'ai essayé à plusieurs reprises de recommencer DUKAN, ou d'autres méthodes sans succés. Aujourd'hui j'ai réussi à retrouver une stabilité professionnelle, je parviens petit à petit à gerer mon stress. Il ne me manque plus qu'une chose pour me sentir à nouveau bien dans ma tête et dans ma peau, reperdre rapidement ces maudits kilos. Je sais que cela ne va pas être facile, je connais la méthode, mais il va falloir que j'y arrive, donc je publie ce message qui me sert d'engagement envers moi-même. Vos encouragements me feront peut-etre du bien. Merci

Pat6

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971 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/01/2016 à 13:07

Salut véronique

Et bienvenue déjà d'avoir pris la décision de reprendre le régime

C'est super  

Il te reste plus qu'à degomée c'est killos  

Un mot motivations  

kitekate84

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2016 à 13:15

Bon courage pour la reprise tu as réussis un fois tu reussiras une 2eme fois...courage

Pat6

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971 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/01/2016 à 15:37

Bonjour les dudu

Alors véro ou en et tu côté régime ?

Kitekate combien de jours d ataque toi tu faire  ? 

On reste motivé  

kitekate84

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2016 à 23:44

Hello Pat6,

Je compte faire 7jr d'attaque j'en suis a mon 5eme dure dure (les legumes me manque ) mais on reste motivée.

Combien se passe ton régime ? moi je sens déjà que j'ai perdu j'attends vendredi pour le peser (1 fois par semaine tous les vendredis)

Bonne soirée

choupette51

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/01/2016 à 00:03

Cc a toutes

Ancienne dudu je reviens avec un surplus de 15 kgs de reprise

J ai commencer pp depuis lundi

Je vais essayer de faire 7 jours pp et après je ne sais pas soit 1 pp 1 pl Ou l escalier

J ai demander si l on peux prendre une cc d huile de parafineˆc est pas bon mais ca évite la constipation en pp

Allez vero, il faut y croire et être motivée

Toutes ensemble on va y arriver

Savez vous si on peux se suivre en messages privés car c est pas facile de retrouver ce que l on a posté, suis pas fortiche en informatique j avoue

Bon courage a vous et bientôt les bikinis cet été

Pat6

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971 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/01/2016 à 00:07

Salut kitekate

Moi je me pèse tou les samedis Toujours après un pp  

7 jours sa fait long mes bon il faut con reste motivé  

 

kitekate84

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2016 à 00:12

Bienvenue Choupette51,

@Pat6 j'ai 50kg a perdre (121,6 actuellement ) du coup 7jr d'attaque c'est bien. Tu as commencé quand?

Pour se suivre on peut aussi créer une page Facebook non?

Pat6

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971 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/01/2016 à 00:20

J'ai commencé le 17/11/2015 pour perdre -15 killo

La ou je suis jen n'est que mon téléphone qui passe bien

Pour moi c'est plus facile sur le forum

Combien tu mesure ?

kitekate84

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2016 à 07:07

Pat6 moi j'utilise que mon téléphone pour le site dukaute Facebook pour tout donc tu peux aller sur face avec ton tel..

je mesure 1m70 ça va je suis grande ça peut passer mais c'est dur pour moi niveau articulations

Pat6

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971 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/01/2016 à 14:51

Bonjour les dudu

Kitekate si tu veux on peut faire un mise au point par téléphone

Un fois par semaine dit le moi je te l'envoie par message privé

Aujourd'hui pp blanc de poulet et fb  

Moi aussi j'ai repris car mes genoux me font mala  

 

kitekate84

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2016 à 08:56

Bonjour Pat6 a oui je veux bien envoie le moi

sinon moi ça va le régime suit son cours mais hâte d'être a demain pour manger des légumes 

Bonne journée

VERO07

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2016 à 14:27

Coucou les Dudus,

 

Merci Pat6 pour tes encouragements ça fait du bien. En allant sur le site de Dukan pour calculer mon juste poids, on me conseille, une phase d'attaque de 6 jours. J'attaque aujourd'hui mon quatrième jour, j'ai un peu peur car c'est mon jour de repos. J'ai déjeuné trop tard et j'etais en hypoglycémie. Mais je connais ces sensations alors je ne m'affolle pas et en plus comme je ne travaille pas, j'ai eu le temps de me préparer une délicieuse soupe miso au boeuf 5%, bien epicée avec des shiratakis ! Choupette51, bienvenue, nous avons le même profil, donc si tu veux bien tu seras mon modèle et vice-versa. Je ne me suis pas pesée, j'attends la fin de ma phase d'attaque, mais en voyant ta courbe, je me dis que je vais surement avoir une agréable surprise. A dimanche alors !

Pat6

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971 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/01/2016 à 18:08

Salut les dudu

Kitekate je tés envoyez mon tel en mp 

Vero on reste solidaire ma belle 

Bienvenue a toi choupette  

 

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