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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

De retour après 1 an d’absence pour reprendre mon régime,

MilyCoiff

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2012 à 13:55

Bonjour à tous

Je suis Emilie, j'ai 24 ans, et je suis de retour après 1 an d’absence pour reprendre mon régime,

L'année dernière j'ai été démotiver par la reprise de 700 gr alors que je ne fessais même pas d'écart,

puis je suis parti en vacances et j'ai laissé complètement tombé mon régime !

Donc c'est reparti, et cette fois j'y arriverais

Je ne me suis pas pesée depuis et donc j'ai repris 4,1 kg

Je compte sur vous pour m'aider, me soutenire et m'encourager

A bientôt !!!

julyjess

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2012 à 16:05

Bonjour Emiie,

 

On peut se motiver ensemble... je suis dans le même cas que toi!!!

Je veux reprendre le régime et arriver enfin au poids souhaité!!!

Pendant combien de temps doit on faire la phase d'attaque à ton avis???

Bon courage...

Julie

alhena

256 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2012 à 18:09

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

 

Avec le calcul du juste poids, tu sais non seulement ton juste poids, mais la durée de ta phase d'attaque et une idée de la phase de croisière..

MilyCoiff

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2012 à 10:03

Bonjour les filles

 

merci pour votre aide

julyjess pour la phase d'attaque c'est comme alhena a dit

il faut allé sur http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute et répondre au questions pour savoir

 

Félicitation alhena tu as bien perdu, tu as fait des photos de ton Avant / Après ?

MilyCoiff

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2012 à 08:53

Bonjour à tous

Quand j'avais repris 4,1 kg je pesais 74.1 kg

Aujourd'hui après 5 jours d'Attaque je pèse 72.9 kg

donc j'ai pendu 1.2 kg depuis , c'est pas beaucoup mais c'est déjà ça

A bientôt !!!

julyjess

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2012 à 11:00

Bonjour MilyCoiff,

 

C'est déjà bien car je crois que l'on ne reperd pas comme la première fois c'est à dire plus vite!!!

Mais on se motive...

On va y arriver!!!

Bon courage et à bienôt

MilyCoiff

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 21:40

Merci julyjess

Pour le moment j'ai perdu 2.6 Kg

2 cm de tour de taille et 1 cm de tour de hanche

J'espère que ça va continuer comme ça

Tu as bien perdu aussi,

Bon courage

A Bientôt

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