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De retour avec Dukan...Motivée

xela1203

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 15:58

Bonjour,

j'ai recommencer dukan depuis le 13 janvier 2014 avec cette fois l'intention de stabiliser! la première fois j'avais perdu 25 kg en 4 mois, mais je n'étais pas allée jusqu'au bout comme le conseillait le Dc DUKAN, et j'ai tout repris même plus! c'est pourquoi cette fois je suis bien motivée! et pouvoir enfin me sentir bien dans ma peau! bon courages à toutes et tous!!!! et à bientôt sur le forum

plumette2074

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 17:35

Bonjour Xela ...

 

c'est reparti pour moi aussi demain !! jai tous repris c grave ..mon corps va encore faire le yoyo , tu as déja bien perdu !! wouahh donne moi ta recette ..car je suis motivée , mais vu que jai deja fais dudu ..jai la flemme ..de recommencer , je en manque de motive je crois ..

as tu refrait une phase d'attaque ?

 

aller courage je vais y arriver car la je suis en mode DINCE et ça me plait pâs trop

Aelis

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 17:38

Bonjour Xela !

 

Tout d'abord, je te souhaite bon courage pour ta reprise du régime Dukan !

 

Ensuite, j'aimerais te poser une petite question... car justement, beaucoup de personnes ont l'air de faillir dans leurs phases de régime et j'aimerais savoir exactement quelles ont été la ou les erreurs commises et quand, etc. ?

 

La perspective de tout reprendre, voire plus, m’effraie énormément.... :$

 

Aelis

xela1203

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 19:31

bonsoir et merci les filles,

 

effectivement plumette 2074, j'ai bien perdu, la recette miracle c'est de ne pas craquer...et de rester motivée, et même si tu craques un jour il ne faut pas tout arrêter pour autant, il n'y a pas mord d'homme... surtout ne t’inquiète pas pour moi aussi ça a été difficile de me lancer à nouveau connaissant déjà ce régime, cela faisait quelques mois que je cherchais le courage de reprendre et maintenant la machine est lancée tout roule, je suis un peu fatiguée mais c'est normal au début, je prend des compléments vitaminés sans sucre que j'ai acheté à la pharmacie. Dis toi que tu va avoir un corps de reve cet été pour aller à la plage...lol

Ah et oui j'ai recommencé depuis la phase attaque (j'ai fais 7 jours).

 

Aelis, durant mon premier régime je n'ai jamais fais aucun écart et j'ai suivi tout à la lettre, j'avais perdu mes 25 kg j'étais fière de moi et je me sentais bien.Sauf que je me suis dis que ce n'était pas nécessaire de stabiliser... ERREUR.... il faut stabiliser en plus ce fut idiot de ma part puisque que durant cette phase on réintroduit pas mal d'aliments qui nous manque avant... Pour moi c'est le seule conseil que je donnerai à toute personne qui attaquera ce régime...Tiens bon ! on va y arriver ensemble!

Aelis

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 20:15

Un tout grand merci pour ta réponse Xela, je ferai attention et suivrai ton précieux conseil 

plumette2074

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 20:26

Oui merci ..ces vrai ces la motivation qui va tout faire !!

un corps de rêve je sais pas , c pas mon but , mais me sentir bien dans ma peau ..perdre de partout et de degonfler .. revenir normal ..1 pour la santé et pour moi ..et plaire a mon homme aussi meme si il aime bien comme je suis ..ces avant tout pour moi..s'occupper de soi ...bon va faloir que je prenne mes notes ..mes menus .. voir ce qu'il faut que je mange au p'tit dej ...

7 jour d'attaque ça fait bcp ? je croyais qu'il fallait reprendre en croisiére quand on avait deja fais dudu ..enfin aller courage a toute

lauraetchristophe

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2014 à 11:18

bonjour à tous,

 

ça y est je Re-commence Dukan aujourd'hui après 20 kilos pris en 2 ans !!!

 

Xela1203 bon courage à toi et plumette aussi!!

 

Moi j'ai dejà fais Dukan il y a 5 ans et j'avais perdu 10 kilos! du coup toute ma famille l'a fait (certains ont perdu 26 kg !)

 

Un bon courage à tous !

xela1203

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2014 à 21:26

bonsoir,

bon courage à toi lauraetchristophe, reste motivée et tu y arrivera!

lauraetchristophe

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2014 à 09:17

et 1.3kg perdu !!!! ca commence bien !! trop motivée !!

 

bon courage à tous!!!

lauraetchristophe

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2014 à 09:16

et encore 500 grammes de perdu ce qui nous fait 1.8 kg en 2 jours !!! super !!

 

bonne journée et bon courage !!!

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