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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

De retour objectif -18kg

audeb38

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2015 à 12:29

coucou a toutes

Me revoilà j'avis perdu près de 30 kg il y a 6 ans après ma grossesse et aujourd'hui la vie et les épreuves font que je me retrouve avec 18 kg à perdre

Tenir la distance est le plus dur pour moi surtout le week end au petit déjeuner où c'est vraiment un moment de partage avec mon mari et mon fils. Je travaille dans le commerce et j'ai des horaires en décalé donc le dimanche est notre seul jour où on se retrouve.

J'ai démarré hier et déjà la balance affiche du moins

Je suis contente mais je me méfie du 2ème effet kiscool

affaire à suivre

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 14/04/2015 à 13:37

Re-bienvenue ! 

Je te propose de transformer ce petit dejeuner en famille en brunch salé ! Prépare des oeufs brouillés au saumon, du jambon, du pain de mie Dukan... Ca colore bien la table et ça permet de faire aussi un petit dejeuner "hors du commun" 

 

Pour les autres recettes : http://www.dukanaute.com/recette_par_type/petit_dejeuner-9.html

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